出生后7～8个月的孩子开始出现可以添加其他食物的征兆，例如头部可以固定或对牛奶以外的食物开始产生兴趣，眼睛会盯着别人的食物，会伸手到别人的盘子里等现象。
这时可以试着给予糊状的食物，如大米、麦片粥、7倍稀的粥类、丸子等，因为它们容易消化而且极少引起过敏反应，也可以喂食磨碎的香蕉或苹果泥。
推荐宝宝吃的食物富含碳水化合物的食物面条、7倍粥、玉米面、麦片等富含蛋白质的食物蛋黄、鸡肉、鱼肉、肝脏等富含维生素的食物甜椒、胡萝卜、花椰菜、海带、莴笋等添加辅食的方法7个月左右的宝宝开始用手指抓取任何他看得到的东西，然后把它放入口中，这表示可以给宝宝喂食新的食物了。此时，宝宝还会用手抓住喂食的汤匙，并且开始模仿大人的咀嚼动作，左右移动上下颚，但由于他还没有完全长出牙齿来咀嚼食物，所以最好还是喂他糊状的食物，比如土豆泥、胡萝卜泥、麦片粥等。
不要同时添加几种新食物添加辅食时要注意宝宝从未吃过的新食物必须先只试一种，习惯后再试另外一种，不能同时添加几种新食物，以免宝宝出现了食物过敏都不知道是哪种食物引起的。如果发现宝宝有过敏反应要马上停止添加。
不要给宝宝吃太多的盐食盐中的钠离子要靠肾脏来代谢，如果给宝宝吃了太多的盐，肾脏的负担就会加重，而且太多的食盐还会造成日后患上高血压、脑血栓等疾病。1岁前的宝宝每天所需要的食盐在250～750毫克，所以在给宝宝做辅食的时候不要放太多盐。
中期粥、面条的喂养要点宝宝能将稀粥碎末顺利吃下去之后，再准备吃稍稠的粥。不要突然就喂稠粥。要认真观察宝宝吃稀粥的情况，逐渐再做稠点的粥，根据宝宝的情况一匙一匙地喂，也适当喂一些软食，例如面条。
从稀粥到稠粥从稀粥到稠粥，主要是要了解加水量的区别。在米中加入7倍量的水，例如1/2杯米中加水700毫升，1/2碗米饭的话，加水300毫升。稠粥是在米中加入5倍水量，然后放入锅中煮。
面条切得粗一点，煮透变软面条没必要弄成碎末，切粗点用小火煮得软软的、黏糊糊的。喂宝宝的时候用匙子碾碎到剩有少量粒状的程度就可以。
适当增加一些含蛋白质的食物要不断地在宝宝的饮食中增加各种蛋白质，可以适当的在粥和面条里加入一些蔬菜。
扩展阅读： 喂养 辅食 高血压 维生素 苹果 牛奶 食物过敏 土豆泥 果泥 添加辅食 牙齿
来源：宝妈分享 时间：03.03