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秋冬季节昼夜温差大，宝宝体质弱，稍有不慎就会感冒发烧，令宝妈防不胜防。这时候，宝妈需要加强宝宝营养，提高宝宝免疫力，以降低疾病伤害宝宝的几率。那么，宝妈应该怎样搭配辅食，帮助宝宝提高抵抗力呢？
秋冬辅食添加注意事项
秋冬季节宝宝很容易感染呼吸道疾病和肠胃疾病，所以宝妈在添加辅食时，要多加注意。为了更好地呵护宝宝健康、提高宝宝免疫力，添加辅食要注意哪些事项呢？
1.食材选择要注意
秋冬季节干燥、寒冷，宝宝的食材最好选择健脾胃、开胃口、滋阴润肺的食物，不要给宝宝食用刺激、生冷的食物，避免让宝宝感染疾病，影响胃口。
2.辅食要新鲜
秋冬季节很容易腹泻，所以给宝宝的食物一定要新鲜，避免细菌滋生，危害宝宝健康。宝妈们在制作辅食时，要注意卫生，不要污染辅食。
有助提高免疫力的食材
注意辅食搭配，为宝宝补充均衡营养，对增强宝宝体质很有益处。宝妈们该选择哪些食材，宝宝抵抗疾病呢？
1.胡萝卜
胡萝卜中维生素、胡萝卜素含量很多，秋冬季节雾霾严重，可以保护宝宝的呼吸道，帮助宝宝抵御疾病，可以做成胡萝卜泥给宝宝食用。
2.番茄
番茄中维生素含量丰富，对宝宝的视力和皮肤都非常有利。多吃番茄，可以起到抗氧化作用，有助于提高宝宝的免疫力，酸酸的口感，是宝宝非常喜欢的蔬菜之一。
3.苹果
苹果中含有丰富的维生素和酸类物质，营养价值高，是健康的好助手，而且口感很好。苹果中的锌元素能帮助宝宝提高免疫力，促进肠胃吸收和消化，可以做成苹果泥或者苹果水给宝宝食用。
巧用辅食机，轻松制作辅食
很多宝妈抱怨，辅食制作实在费时又费力，有没有什么小窍门，可以让辅食制作变得简单一些呢？其实，只要拥有一款辅食机，就可以帮助宝妈减少很多麻烦。
小宝宝的咀嚼能力和消化功能都很弱，想要从食物中摄取充足的营养，最好是将辅食做成泥状。一款智能辅食机，可以省去宝妈将食材切碎捣烂的时间，更加方便卫生。
飞利浦新安怡四合一健康婴儿辅食机是宝妈制作辅食的好帮手，集烹制、搅拌、解冻、重新加热于一身，宝妈们只要将食材切成块放入其中，按下开关，就可以轻松获得宝宝辅食。所有环节都在一个容器中完成，只需翻转容器即可，无需打开更换器皿，卫生又环保。辅食机采用自下而上均匀蒸汽加热，无需煮沸，保留食物原始营养，让宝宝吃得更健康。
宝宝的免疫力也可以吃出来哦~有了以上小贴士，宝妈们再也不用担心秋冬季节宝宝感染疾病啦！
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来源：宝宝妈妈益佰零散分享 时间：07.14