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孕妇在洗澡时，必须注意以下问题，以保障母体和胎儿的健康。
1.水温不宜高
妇女怀孕后，一定要勤洗澡，因为洗澡能够促进人体血液循环和新陈代谢，有利于母体和胎儿的健康，但是，孕妇洗澡时，水温切忌过高。医学研究发现，高热是导致胎儿先天畸形的重要原因，尤其是在孕妇妊娠的头3个月以内，不论是何种原因引起孕妇的体温升高，例如，感染发热、夏日中暑、高温作业、热水洗澡等等，都可能使早期胚胎受到伤害，尤其是使胎儿的大脑受损害。
一般来说，若在45°Ｃ以上的热水中浸泡20分钟以上，就能使体温上升到38°Ｃ以上，将对孕妇腹中的胎儿产生有害的影响。一项研究证明，孕妇的体温比正常体温高1.5℃时，胎儿的脑细胞发育就可能停滞；高3℃时，则有杀死胎儿脑细胞的危险，使胎儿发育不良。
为了减少畸形儿的出生，孕妇（尤其在头3个月内），千万不可洗水温过高的热水澡，更不要较长时间浸泡在热水中。此外，要避免高温环境，预防感冒等，一旦发热，要及时治疗，在医生指导下降温。
2.时间不宜长
由于浴室一般通风不良，空气混浊，湿度较大，含氧量低，加上热水刺激，使孕妇体内血管扩张，血液流入四肢、躯干较多，回心血液量暂时减少，进入大脑和胎盘血量相对减少，氧气供给也减少，易使孕妇及胎儿缺氧。所以，有些孕妇会出现头晕、胸闷，甚至于晕倒，俗称“晕塘”。因此，孕妇洗澡的时间不可过长，一般不要超过15分钟，或自我感觉无不适为宜。因为胎儿脑缺氧时间较长，就会影响神经系统生长发育，轻则影响胎儿出生后的智力，重则出现唇裂、外耳畸形等不良后果。
3.不可洗盆浴
孕妇洗澡时，一定要禁忌盆浴（坐浴），洗盆浴不仅易感染疾病，还可能引起早产。
妇女怀孕后，由于新陈代谢旺盛，汗液分泌增多，白带及外阴分泌物也增多，因此，孕妇应经常洗澡。因为洗盆浴时，阴道浸泡在不洁洗澡水中，细菌等致病微生物有机会上行到子宫内繁殖，临产的孕妇，子宫颈渐变短，洗盆浴更易将细菌带入阴道，引起感染。
又因妊娠时，阴道上皮细胞的脱落多于增生，使阴道内乳酸含量降低，使阴道防御能力减弱，若洗盆浴，就很容易引起宫颈炎、附件炎，有可能发生宫内感染，而引起早产，也可增加发生产褥热的机会，对母体和胎儿均不利。为确保母体健康和胎儿免受其害，孕妇在妊娠期间禁忌盆浴，可洗淋浴或擦澡，或用水盆冲洗。
4.不在公共浴室洗
有些孕妇，由于家里保暖设备差，寒冬季节，而到公共浴室去洗澡，这是很有害的。因为，寒冬，公共浴室里水蒸气云集，人多，空气十分混浊，含氧量大为降低。孕妇在这种环境中停留，不仅容易晕倒，胎儿也可因缺氧而发生意外。怀孕7个月以上时，胎儿已较大，对氧的需要量增多，更容易发生意外，所以，孕妇千万不可到公共浴室洗澡，以保胎儿安全。
5.谨防洗澡意外
孕妇在洗澡时，最好要有人陪同，注意防止跌倒。尤其是在妊娠晚期，腹部膨大，行动不方便，应该请他人帮助擦洗，也不可过于弯腰，以防引起流产。
此外，妇女在妊娠期间汗腺和皮脂腺分泌旺盛，汗液与头部的油性分泌物增多，需经常洗头，在洗头时，最好不用洗发水。美国一项动物试验表明，洗发水中所含的二乙醇胺（ＤＥＡ）可能影响胎儿脑发育。扩展阅读： 怀孕 孕期 胎盘 胎儿 早产 流产 临产 畸形 死胎 智力 先天 降温 白带 产褥热 怀孕7个月 妊娠期 发热 胚胎 水温 洗澡 阴道 孕妇 妊娠晚期 保胎 妊娠 子宫 孕妇洗澡 中暑 感冒 发育不良 发育 唇裂 妊娠期间 分泌物 头晕 孕7个月 怀孕期 怀孕期间 正常体温 生产 生长发育 畸形儿 胎儿先天畸形 胎儿发育 胎儿缺氧
来源：宝妈分享 时间：07.15