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做好孕期乳房护理对产后泌乳、哺乳有重要作用。孕妇若有乳头凹陷，如果不在孕期纠止，到产后纠正，就为时已晚，会导致哺乳困难，严重影响母乳喂养。所以，孕期应该做好乳房护理。其实，乳房护理，最好从青春期就开始。
如在乳房开始隆起时，不穿过紧的内衣，不戴过紧的胸罩，以免影响乳房正常发育，造成乳头凹陷。怀孕后乳房继续发育膨大，应戴松紧适宜的纯棉胸罩，到妊娠5个月后，应经常用香皂水和清水擦洗乳头，若有结痂难以清除时，可涂上植物油，待结痂软化后再用香皂水和清水清洗，擦洗后涂上润肤油，以防皲裂。
经常擦洗可使乳头根部皮肤的韧性增强，能够耐受吸吮，可减少产后皲裂的发生。
纠正乳头内陷的方法是：
对扁平乳头或乳头陷入较浅者，可用一手拇指按住乳晕两侧，用另一手捏住乳头向外牵拉，每天数10次。
将两拇指和食指放在乳头两侧或上下进行推动使乳头挤出，每天3次。每次推动20下。
对乳头凹陷较深者，可用一塑料眼药水瓶去底后将其扣在乳头上，细端套上橡胶管，再接上注射器，然后抽吸，使瓶内形成负压，将乳头吸出，数分钟后取下注射器与眼药水瓶，再用手牵拉数次，使乳头不再回缩，必要时每天做2～3次，纠正为止。
在怀孕1个月时应做乳房按摩。按摩时两手拇指食指自乳房根部向乳头方向按摩，每天2次，每次按摩20下也可用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理，以促使乳流产生，使乳腺管通畅，有利于产后喂奶。扩展阅读： 怀孕 孕期 流产 产后 喂养 护理 母乳 乳腺 怀孕1个月 母乳喂养 哺乳 孕妇 乳房 妊娠 乳房护理 乳头内陷 喂奶 正常发育 发育 青春期 乳头凹陷 醋 好孕 孕1个月 怀孕期 怀孕期间 润肤油
来源：宝妈分享 时间：07.15