正常婴儿每天要睡13-18个小时，因此，科学的睡姿，对婴儿的健康生长至关重要。据报告，西方人婴儿睡姿多为俯卧睡；东方人婴儿睡姿多为仰卧睡、侧卧睡。
那么，究竟什么样的睡姿才有利于婴儿的健康成长呢？西方人认为，俯卧睡最大的好处是，可防止呕吐物阻塞喉管引起窒息，而且俯卧位睡时婴儿安定，睡眠更香甜。
东方人让婴儿仰卧睡，可防止婴儿俯卧睡时身体重量压在心、肺部位，影响呼吸。
因为半岁以内婴儿颈部肌肉未完全发育，婴儿不能随意转动颈部，因此，俯卧睡时有可能因为被柔软的枕头或棉被阻塞呼吸而发生窒息。另外，俯卧睡时，面部易受压，阻碍血液循环，有损美容。
近年来，澳大利亚医生已证实仰卧睡比俯卧睡要安全得多。
关于侧卧位睡，究竟是右侧睡好，还是左侧睡好？美国波士顿儿童医疗中心研究发现，婴儿睡时头部转向与用手习惯有关，即头部向右侧睡的婴儿，到1-2岁后，便自然习惯右手抓取东西；相反，头部向左侧睡的婴儿，长大后常用左手抓物。
正确的婴儿睡姿应该是，当婴儿喂奶后欲睡时，应该让孩子右侧卧位睡一段时间后，改成仰卧位睡。睡觉中，如发现婴儿已换成俯卧位睡时，应立即将婴儿改成仰卧位睡。
睡姿对面部、头部有影响。习惯仰睡的人，一般面部呈扁平形，后脑勺偏扁圆形，就连两只耳朵也比一般人外张得厉害。而习惯朝一个方向侧睡的人，面部则明显不对称，后脑勺凸出。
睡姿对体形也有影响，习惯仰睡的人，斜肩的较多，不少人还有含胸的体态。偏于一侧睡觉的人，则大多数两肩不对称。睡姿对体形的影响，关键期是在3岁以前。这个时期形成的体形也就是将来的基本形态。
一般一个月内的新生儿要进行打包，而不宜过早给婴儿穿衣服，打包可将婴儿的身体拉直，避免腰弯或罗圈腿。经常变换孩子的睡姿非常重要。除了避免孩子葡伏着睡觉外，还应采取仰面，左右侧身等多种姿势混睡，同时，还要时常留心观察孩子现有明显不对称的部位，应采取与其习惯相反的姿势加以纠正。
例如，发现孩子的后脑勺有凸起现象，可让孩子以仰睡为主，并调换一个质地不太软的枕头，枕头不宜过高。即使到了孩子上小学、初中时才发现他因睡觉姿势使体形不协调，只要纠正及时、持之以恒地坚持下去，也能达到良好的效果。
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来源：宝妈分享 时间：08.21