让孩子赤足是一件好事

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幼儿有时候脱鞋在地上行跑，会分外开心，但家长担心孩子赤足会把脚划伤，所以很快便把鞋子给孩子穿上。岂不知家长这样做，虽然是出于对孩子的一种疼爱，但却走入了一个误区。科学证明，赤足活动对孩子大有益处，具体如下。

赤足行·通经络

人的脚上汇集着6条经脉的66个穴位，与行走和跳跃等诸多活动有关。经常赤足活动能适当的刺激脚部穴位，可提高大脑神经和身体正常内分泌的功能，提高人体对外界变化的适应力。

赤足走·促足弓

正常足弓具有足够的韧性，可增强人体直立时的稳定性和跳跃时有充分的弹性，走路时又可缓冲震动和保护足底神经血管不受压迫等多方面的作用。年幼的宝宝足弓还比较平宽，赤足走路就能增强宝宝足弓的柔韧度，促使足弓具有更强的弹性及早发育成熟。

赤足走·练平衡

对于学步的宝宝而言，赤足不穿鞋更有利宝宝掌握身体平衡。赤足能使宝宝直接感觉地面，从而达到调节身体重心的目的。

赤足行·增关节韧性

赤足能锻炼关节的柔韧性，如果踝关节柔韧性差，走路过多会使足弓变平或变形，容易产生疲劳。

赤足走·减少成年后腰痛

随着现代生活水平的提高，代步工具日益增多，脚部的运动量也就相应减少，从而导致儿童足部发育延迟，造成足部变形，而多赤足走路有利双足发育，可以避免发育迟缓。日本原田硕三教授对幼儿的“足”经过30年的研究调查发现，现在儿童足的发育比过去大约延迟了6年，而且现代幼儿的脚形更加趋向于长方形，而这种脚形使人体重心由足弓向足跟转移，导致走姿不良，造成他们成年后极易发生腰痛。

常赤足可以提高智力孩子

经常赤足活动，可刺激并兴奋足底的神经末梢，通过中枢神经的反射，充分发挥调动大脑的功能，从而增强大脑的记忆力和思维的灵敏度，最终使小孩智力提高。

可以排病祛疾

中医研究证明：赤足运动能起到“健胃补脾、安神定志、补肾强骨、聪耳明目及补髓益脑”等作用，对于治疗小儿遗尿、便秘及腹泻等疾病有独特疗效。

可以提高免疫力

赤足行走可以提高人体免疫功能，提高身体抵抗力，预防感冒，预防神经及心血管等疾病。

对脚趾、脚掌心进行穴位按摩

1.健脾益胃、消积、强心、安神定志；补肾强骨、明目；补髓益脑、聪耳。

2.对小儿遗尿、腹泻、便秘及疳积疗效独特，刺激足底和韧带，有助于足弓形成、避免和减少扁平足。

亲爱的家长，露出孩子的小脚丫吧！让他们体验新鲜的感觉，既给他们开心，又给了他们健康。外国研究指出有关赤足的好处，其实与笔者长期研究经络所得出的结论不谋而合：经脉人人都有，这是科学事实！笔者认为小孩多赤足，就会刺激大脑神经，让小孩更聪明。

赤足可调节身体功能及增强人体免疫力，预防感冒，预防神经及心血管病，加强呼吸肌力量，增强和改善肺部系统，刺激并兴奋足底神经，提高人体对外界的适应能力，增加运动量，提高大脑思维的灵敏度和记忆力。

孩子赤足好处综合表