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噩梦是关于睡眠的问题，夜惊则指的是唤醒疾病。夜惊是孩子从睡眠中半醒来的现象。大约有6%的 18个月到6岁大的孩子都出现过此种症状，最常发生在进入睡眠后的一两个小时内。夜惊发生在健康的孩子中，并不说明孩子存在某种疾病。压力、疲惫、膀胱内尿满，或是大的噪音都可以引发患有夜惊的孩子症状发作。通常，夜惊、梦游症和说梦话都是有家族病史的。
发生夜惊时，孩子看起来好像受了惊吓，脸色苍白，出汗。尽管孩子眼睛睁得很大，却没有在看室内的任何人，说话断断续续或是尖叫。孩子并没有醒，也不容易被叫醒，他可能会将父母推到一边，在屋中走动或是盯着并不存在的事物看，这种症状可能会持续20 到 30分钟。你可能发现这种状况很吓人，然而，孩子通常会很快地睡着，并且在早起时不记得此事。
如何应对夜惊？即使是那些患有夜惊症状的孩子也不会频繁出现夜惊现象，家长不需要做什么事情。如果夜惊真的再次发作，应该保证周围环境中不存在安全隐患，尤其对于那些发生夜惊时会来回走动的孩子来说。和孩子说话，将孩子抱起或拥抱孩子并没有多少帮助，反而还可能会使症状加剧。孩子通常不记得自己发生过夜惊，因此，和他们谈论或者是问他们发生了什么事情，是不会有帮助的。
如果夜惊持续存在的话，家长可以尝试着改变孩子的睡眠周期。在夜惊通常发生时间（通常是入睡后一小时）之前的30分钟将孩子叫醒，这样持续一个星期可能会改变这种状况。午后进行一次 30 分钟到 60 分钟的小睡也会降低发生夜惊的频率。在极少数情况下才需要使用调整睡眠的药物。
什么时候应该担心孩子的夜惊现象？随着孩子长大，夜惊是会消失的，通常在6到8岁时消失。如果在孩子8岁以后夜惊还继续存在的话，应该请医生进行检查。如果孩子在发生夜惊时出现有规律的活动的话，可能是癫痫的迹象，需要进一步的检查。
来源：宝妈分享 时间：12.06