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夜间醒来在儿童中是很常见的。当孩子处于轻度睡眠期时，他们就会经常在夜间醒来。还没有学会重新回到睡眠状态的孩子可能会变得完全清醒并且哭闹，将家长从床上叫起。一些家长情愿让孩子和他们一起睡，以避免夜里被叫醒时跑到孩子的房间。然而，对其他家长而言，这些夜间的打扰是更无法接受的。而是否将夜间醒来视为一个问题确实是个人的观点问题。
如何应对夜间醒来？通常，睡觉时需要“伴随物”（如瓶子，奶头或是家长躺在旁边才能恢复到睡眠状态）的孩子会出现夜间醒来的状况。解决这个问题的第一步就是制定一个固定的上床睡觉的例行程序，这样可以帮助孩子学会独自睡觉。
一般来说，应该保持房间的黑暗和安静。
如果可能的话，孩子醒来时不要拥抱，摇晃孩子或是和孩子玩耍。
如果你的孩子6个月以后仍旧需要在夜里通过瓶子喝奶，在采取其他方法之前，应该逐渐地给孩子断奶，每次减少1盎司。
如果你的孩子睡在婴儿床上，你可以等几分钟再对他的醒来做出反应：他可能哭闹一会儿后，自己就回到睡眠状态了。
如果你去看孩子的话，尽量以最简短的方式，轻轻地将孩子放下并告诉他要睡觉了。
在对孩子的醒来做出反应之前，逐渐加长等待的时间，长期使用此方法很有效，关键是要坚持使用。尽管这个方法通常很困难，尽量保持平静。要记住孩子只是经历着正常发展中应该出现的挑战，不会特别困难。
对于那些大一些的睡在床上的孩子所采取的方法可能会有一点不同，通常需要逐渐减少你的陪伴时间，这可以通过前面提到的坐椅子的方法来完成。同样，如果你想教会孩子独自入睡的话，就必须坚持使用这种方法，将和孩子的互动最小化，只是简单地陪伴孩子，且要逐渐减少陪伴的时间，以让孩子安心。
来源：宝妈分享 时间：12.05