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悄悄的，悄悄的，春天的脚步越来越近了。虽然窗外还是春寒料峭，可小编的食欲早已嗅到春天的气息，食欲大开呀！每天吃到好吃的，心里乐的都开花啦！小编在享受美味的同时，可没有忘记桌角眨巴眨巴的小宝宝们，其实，很多美食都可以改造成适合宝宝吃的版本呢！
网红美食：一只番茄饭
这款经典的一只番茄做成的美味，最重要的特点便是又方便又美味！这款美食也可以做成适合宝宝吃的辅食呢！我们可以在原先的基础上，添加小朋友们爱吃的虾虾和蔬菜，如此一来会更加营养健康，emmm~被奶酪丝缠绕着的米饭，香喷诱人，哇塞，一定能让宝宝胃口大开，话不多说，让咱们撸起袖子，开始改造~~
食材：蘑菇、胡萝卜、西兰花、鲜虾、奶酪各适量，牛油果油少量，西红柿一个，恒大冰泉婴儿水250ml，大米100g。
Tips：大家可能注意到，除了保留了之前大部分的蔬菜外，我们将不适合宝宝食用的盐和胡椒粉这些调料去除，换成牛油果油以及更为美味的奶酪，同时还加入了营养价值颇高的虾肉。划重点，请大家务必要把普通的自来水换成婴儿水，要知道国内的自来水水质标准参照的是《GB5749-2006生活饮用水卫生标准》的要求，其中矿物质含量的指标范围比较广，并非针对婴幼儿设计。而使用婴儿水不仅能保护孩子的健康，也能更迎合宝宝的成长所需哦~
步骤：
1.将食材洗净后，用刀将西兰花、蘑菇切碎，胡萝卜切丁，奶酪切块，鲜虾切成合适大小。
2.取锅，用小火加热，倒入少许的牛油果油。
3.将鲜虾、西兰花、蘑菇、胡萝卜全搁入锅中，改中火进行翻炒，直到所有食材变软，颜色变色。
4.倒入一瓶恒大冰泉婴儿水，将锅盖盖上，炖煮到水沸腾为止。
5.将洗好的西红柿去蒂，用刀划十字。
6.将洗好泡好的大米连同刚刚煮好的食材和汤水一起放到电饭煲里。稍稍搅拌均匀后，将西红柿放在中间。
7.按下煮饭开关键，静静等候~如果觉得水有点多，可以多焖一会。
8.饭煮好后，打开将西红柿的外皮剥除，再把奶酪片均匀地放在四周，继续焖上六七分钟。
9.打开电饭煲，搅拌一下就可以盛出来给宝贝吃啦~~~
Tips：在烹饪方法上，我们优先选择了炒和蒸煮的方式，这么做是可以保持食物的水分，以此来减少额外的油脂，让宝贝吃得更健康。另外如果宝贝对虾过敏，也可以将虾换成别的配菜哦~
细心的宝妈可能发现了，改造网红美食这几点小诀窍都离不开“水”的作用呢。一款合适的婴儿水可以说是宝宝版网红美食改造的最大秘诀啦。恒大冰泉低钠天然矿泉水就是不错的选择，这款婴儿水源自长白山原始森林，经过地下千年深层火山岩磨砺，水温常年保持在6-8℃，水质中的矿物成分及含量相对稳定，水质纯净、零污染，口感温顺清爽，能够随时为孩子补充优质的饮水。
与其他品牌的婴儿水不同，恒大冰泉低钠天然矿泉水更讲究低钠淡矿，呵护宝宝稚嫩肾脏，而且值得一提的是，这种婴儿水在烹饪过程中极利于食材中营养成分的析出，非常适合宝宝辅食的制作，而其丰富均衡的矿物质含量也有利于提高婴幼儿辅食的营养价值。
当鲜虾碰到西红柿，就是完美的蛋白质和维生素组合，这款宝宝版“一只番茄饭”是不是超好做？你还有哪些网红美食改辅食的改造经历呢？不妨一起分享一下！
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来源：宝宝妈妈益佰零散分享 时间：04.03