产后需要补钙吗

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宝宝2个月的多啦不朵拉在爱宝堂提出了坐月子分类下关于:产后需要补钙吗的问题,很多热心而有育儿经验的妈妈都回答了这个问题,其中宝宝3岁1个月的咖啡猫很可爱的答案很好。下面就一起来看看妈妈(准妈妈)们对这个问题的看法吧:

宝宝2个月的多啦不朵拉:(坐月子)产后需要补钙吗

宝宝1岁1个月的红樱桃的答案:产后母乳喂养的话还是要适当补充一些钙的,毕竟营养都到奶水里给了宝宝了

有经验而热心的忆昔的答案:如果不缺钙,可以选择食疗,像牛奶,酸奶,豆类,花生,海带,紫菜,虾米,骨头等都是补钙的,严重的缺钙需要钙剂补充,平时多外出晒晒太阳,每天最少两个小时以上,补钙效果更好

宝宝3岁1个月的咖啡猫很可爱的答案:产后可以多吃些含钙的食物,比如牛奶、奶制品、豆制品、虾皮、芝麻等,如果宝宝吃母乳,这样还可以预防宝宝缺钙的。必要时还可以补充专用钙片,宝宝在半个月开始就可以添加鱼肝油了,可以促进摄入钙的吸收。

宝宝2岁3个月的星雨心愿的答案:一般都是吃炖煮的啊,坐月子要万分注意,不然很容易落下月子病的.忌辛辣,生冷~,多喝粥,还有汤水。能保证母乳充足~

宝宝2岁8个月的Mickey的答案:妈妈可以适量补钙的,多喝牛奶的,牛奶里面的钙含量比较高的,而且妈妈补钙了之后给宝宝喂奶宝宝也是补钙了的,对宝宝也有好处的。

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来源:宝妈分享 时间:05.31