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孕期13周的九菇娘在爱宝堂提出了孕期分类下关于：掉头发怎么办呀的问题，很多热心而有育儿经验的妈妈都回答了这个问题，其中宝宝7岁4个月的叮咚妈妈的答案很好。下面就一起来看看妈妈（准妈妈）们对这个问题的看法吧：
孕期13周的九菇娘：（孕期）掉头发怎么办呀
宝宝7岁4个月的叮咚妈妈的答案：掉头发的原因与营养.精神紧张有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。这样对改善掉发会有一定帮助。
宝宝2岁5个月的Eileen的答案：产后掉发与宝妈身体的激素水平有关，宝妈洗头时注意水温不要太热，避免用力，平时多吃黑芝麻、核桃等易于头发生长。
宝宝1岁9个月的春天花会开的答案：脱发厉害的话，建议可以多吃一些菠菜、韭菜、圆辣椒、绿芦笋、芹菜、海菜、海带、裙带菜，还有香蕉、甘薯、菠萝、山药、芒果也是有利于头发生长发育的水果。饮食要清淡，睡眠也是要充足。
宝宝1岁11个月的薇薇安的答案：如果脱发严重的话，建议你平时要饮食清淡,，睡眠充足,养成良好的生活习惯，还应该多补一些养发的食物,比如：菠菜、韭菜、圆辣椒、绿芦笋、芹菜、海菜、海带、裙带菜，还有香蕉、甘薯、菠萝、山药、芒果也是有利于头发生长发育的水果。
宝宝2岁9个月的菠萝公主的答案：如果是产后掉头发很有可能是因为营养不良、过于劳累或是缺钙导致的，最好要去医院检查一下的。再者肾虚的情况下也是会导致掉头发的，平时可以多吃些黑色的食物，有补肾固发的功效。
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来源：宝妈分享 时间：01.22