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欺凌可以被定义为反复地、有规律地对他人进行恐吓威胁，包括身体上和心理上的伤害。欺凌弱小者是指那些对人尤其是对比他们弱小的人残忍蛮横的个体。
欺凌具有多种形式。它可以是身体上的，受到欺凌的人将遭受身体上的袭击或伤害；或者是精神上的，欺凌者嘲弄、羞辱或是轻视他人；他们也会威胁恐吓，或是将一个孩子从他的同龄人中孤立起来。偷他人的钱财也是欺凌的一种方式。男孩子中出现身体上的欺凌比较多，而精神上的欺凌在女孩中比较常见。尽管并不是一直如此，但欺凌者通常是自信的，有攻击性的人，并且在其家庭中，攻击通常被用来解决矛盾。被欺凌者通常是比较安静、被动的、不是很自信的孩子，他们不会进行报复，这就使他们成为了易受攻击的对象。有一小部分的受欺凌者是那些社交技能差，由于行为不得当而激怒他人的孩子。
欺凌可能很难被发现，因为受欺凌者由于担心受到更多的威胁和伤害而不敢将事情说出去。正是由于欺凌通常是不为人知的，受欺凌者通常认为成人是无法保护他们的，尤其是在一个忙碌的社会环境中。
欺凌发生的频率有多高？一个好消息是随着孩子长大，欺凌出现的机率会越来越小。来自挪威的研究表明，在 2 年级有 16%到 17%的欺凌事件发生，而在9年级的时候，此百分比降低为5%。其他的研究还表明，初中是欺凌事件发生的高峰阶段，而到了高中，这种事件就会减少了。
欺凌者和受欺凌者会有什么后果？欺凌事件产生的最极端结果是悲剧性的：媒体报道的一名少女由于被欺凌致死，或是高中发生的枪杀案就是让人心惊的例子。此外，还有一些孩子因不断受到欺凌而选择自杀的事件。大多数情况下，欺凌事件的结果比这些轻微，受欺凌的孩子通常不开心，他们会害怕、焦虑并且不自信。受欺凌者可能会拒绝去学校，以及避免进行社交活动，长期来看，他们可能会在社交、精神以及学业上都出现问题。持续时间很长的欺凌还可能会给受欺凌者带来更为严重的负面影响。
欺凌行为也会给欺凌者带来负面的影响。他们易于发展成为具有侵略性的人，在维持社会关系方面会有困难，成为罪犯的风险也会更高。即使是所谓的旁观者也会受到影响。有一些人不可避免产生自己会被别人欺凌的恐惧，而其他人可能会模仿欺凌的行为，尤其是当旁观者意识到欺凌并没有产生什么后果，或是后果一点也不严重的时候。
对于欺凌的行为家长能做什么？研究表明，学校里的反欺凌计划是很有效的。学校规则应该提供应对以及阻止欺凌的策略。
明确并且有效地执行对于欺凌行为的处理方案。
教育那些不涉及在内的学生、那些旁观者以及已经意识到欺凌行为的发生但又不敢进行干预的学生，让他们知道帮助和支持受欺凌者的重要性。
适当的成人监督可以显著地减少欺凌事件的发生。
学校中应该不允许欺凌现象的存在。老师、家长以及学生之间良好的交流是很重要的。显然，家长在家中树立起良好的榜样也同样重要。
来源：宝妈分享 时间：11.23