缺铁性贫血的治疗很重要，因为除了上述可能的症状外，缺铁性贫血还可能引起行为、成长和认知功能方面的问题。孩子的饮食是预防和治疗轻度缺铁性贫血最重要的方法。喝太多牛奶会使贫血加重，实际上，每天喝的牛奶超过一升会造成孩子肠中铁的流失，也会减少孩子对固体食物的胃口。来自动物、家禽和鱼的铁比来自蔬菜和谷类的铁更容易吸收。许多食物都是铁的好来源。
最好来源：母乳、含铁配方奶、铁强化米粉、肝脏、李子汁。
较好来源：鸡蛋、肉、鱼、鸡肉、火鸡肉、大豆、花生酱、豆干、小扁豆、糖蜜、豌豆。
其他来源：金枪鱼、燕麦片、杏、葡萄干、甘蓝、杏梅、绿叶蔬菜。
如果孩子的饮食中缺铁，或者他的贫血比较严重的话，就需要口服补血剂来治疗。牛奶和抗酸剂会影响铁的吸收，不应该与补铁剂同时服用。维生素C（抗坏血酸）能够增强铁的吸收率，在血红素生成过程中发挥着重要作用。吃含铁丰富的柑橘类水果或喝汁水，比如有果肉的桔子汁。补铁治疗两个月后，孩子的血红素就会恢复到正常水平，但应该继续使用 6-12 个月的补铁剂，以增加身体中铁的储量，这些铁大部分会存储在骨髓中。服用补铁剂时，孩子的大便颜色看上去会深一些。治疗一个月后，应该重新进行检查，以确保贫血状况有所好转。
婴儿和儿童缺铁性贫血的预防
1.母乳喂养的足月婴儿
（1）4个月时开始增加铁的来源（每天每公斤体重补1毫克的补铁剂或吃铁强化米粉）。如果使用补铁剂，确保把铁剂放在婴儿和儿童够不到的地方。
（2）断奶后，停止服用补铁剂，使用婴儿含铁配方奶，直到12个月。
（3）12个月之前，不要喝牛奶。
2．配方奶喂养的足月婴儿
（1）12个月之前，使用铁强化配方奶。
（2）如果喂铁强化的婴儿配方奶，没有必要让他吃铁强化米粉，但可以在4-6个月时选择性食用。
（3）12个月前不要喝牛奶。
3．早产儿（离开医生照料后）
（1）一个月内开始服用补铁剂（每天每公斤体重补 2 毫克）或者铁强化配方奶，直到满12个月。
（2）喂铁强化配方奶的早产儿（体重不超过1公斤）不需要额外补铁。
（3）对于母乳喂养的早产儿，按照上面1的建议（2）和（3）进行喂养。
4．开始吃固体食物
（1）4-6个月时，吃含铁强化的婴儿米粉和肉。
（2）吃富含维生素C的食物，以加强对铁成分的吸收。
你应该只喂婴儿铁强化配方奶，没有证据表明喝这种配方奶会增加孩子的便秘。
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来源：宝妈分享 时间：12.18