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女性外阴部由大、小阴唇、阴道等组成。这个部位腺体丰富，皮肤及黏膜较多。
且“居”处隐蔽，可谓“藏污纳垢”之所；近年来的服饰新潮，使女性的衣服暴露、线条化发展。紧身衣裤的盛行，使外阴部持续受到衣裤的压迫和磨擦。空气的不畅通，加之活动后汗液的浸渍，更为病菌的繁殖提供了温床。有的女性为了减少部位的异味而喷洒香水，对外阴部造成不必要的刺激；有的则每天用高锰酸钾清洗，破坏了阴道固有的保护屏障，对细菌的侵入敲开了门户。此外，如洗浴用具不洁，游泳或公浴水源污染，夫妻性生活频繁或不讲卫生，以及妇科一些常见疾病和外阴瘙痒、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、淋病等，都使该部位成了一个多事之区，要提高自己的生活质量，必须学会对“多事区”的自我保健。
首先，要养成良好的生活习惯，内衣，内裤勿过紧，不要穿紧身衣裤，以减少对外阴部人为的折磨。
第二，注意个人卫生，每天坚持用干净的温水清洗外阴。已婚女性要养成同房前后洗浴阴部的良好习惯，防止分泌物对外阴部的刺激。平时尽量少用或不用香水，以保证阴道的弱酸环境免遭破坏。
第三，洗浴时尽量不用盆（池）浴，洗涤用具要专人专用，杜绝妇科疾病的传染。第四，合理使用保健用品，近年我国兴起的保健品热，使广大妇女有了大量可供选择的保健用具。但因部分产品质量低劣，名不符实，致使用之后徒害无益。故在选用时，必须慎之又慎。扩展阅读： 妇科 阴道炎 同房 性生活 阴道 分泌物 外阴瘙痒 妇科疾病 瘙痒
来源：宝妈分享 时间：03.03