睡眠是新生儿自发的一种生理性保护措施，因为对于视觉、听觉神经发育均未完善的新生儿来说，外界的各种声音与光线很容易就会使他们产生疲劳，所以他们睡眠时间也就会相应延长。但在之后，随着他们各个系统发育逐渐随着年龄增长变得完善起来，他们对外部环境的接受能力逐渐加强，相应的，睡眠时间也就会变短。
能够促进婴幼儿身心健康发展最为重要的条件就是保障他们具备充足的睡眠。
宝宝将来的身高跟他的生长激素有着一定的关系，而这种激素正是脑垂体在宝宝处于睡眠中所分泌出来的。所以，婴幼儿睡眠质量的高低直接影响到他们生长激素分泌量的多少，两者之间是成正比的。生长激素的分泌高峰一般是在每天的22时到次日凌晨1时，这个时间段内的分泌量占了全天分泌总量的20%～40%。
现在越来越多的实验为相关的理论提供了大量的事实证据。当人只有处于睡眠阶段时候，才是生长激素分泌最为旺盛的阶段，而这种生长激素正是促使婴幼儿发育、身体机能完善的重要因素。所以说，越多的睡眠，给婴幼儿带来的生长发育方面的好处就越多。但凡事也不绝对，每个个体必然都会有着他们自身的差异，不用用一个死板的标准去衡量自己的宝宝。同月龄段的宝宝，可能存在这2～3个小时的每日睡眠时间的个体差异。对于那些睡眠相对少的宝宝来说，如果他们的食欲良好，精力也充沛，并没有因睡眠较少而带来的困倦，那么家长就完全没有必要对此担心。
让宝宝听话快速入睡的方法越夜越精神的小宝贝很多妈妈都为宝宝的睡眠问题苦恼过，她们的小宝宝睡眠毫无规律和习惯可言。宝宝那白天的昏睡状态、不稳定的情绪和多变的注意力常常让他们在夜间还没有睡意了。
其实，新生的宝宝并不知道白天是用来活动，晚上是用来睡觉的。他们的神经系统还没发育成熟，没有控制力，随时累了眼睛一闭就可进入甜美的梦乡，醒来之后，哪里管他是白天黑夜，又活跃起来，抓抓身边的玩具，或者大哭以引起妈妈的注意……宝宝是最无章可循的家伙，他们的“生物钟”不是以天为单位的，而是以他们自己的感觉为准，如果恰巧在晚上他们感觉新鲜的话，妈妈们可要遭殃了。
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来源：宝妈分享 时间：02.27