相关栏目：新生儿
很多的妈妈都明白一个道理，那就是母乳中含有抗体，对宝宝的健康非常有益，认为是宝宝最好的食品。但是，随着宝宝一月一月地长大，如果还是一味地给宝宝喂养纯母乳，则会造成宝宝营养不全面，这时有必要添加一些辅食。那什么时候宝宝添加辅食最好？什么样的辅食对宝宝身体最好？这些问题几乎都成了妈妈们的热门问题。
宝宝出生后几个月是快速生长的时期，需要足量、优质和全面的营养。如果单纯从营养学的角度来讲，母乳确实是婴儿最好的食物。凡是初生儿需求的养分，母乳中几乎全部具备，而且各种营养数量充分、比例适当，完全能满足4―6个月大婴儿的生理需要。
但四五个月后，宝宝自身的消化、吸收功能在逐渐发育。随着宝宝营养需求的增加，母乳中的营养已不能完全满足他们的需求。所以从这一阶段开始要给宝宝添加辅食，尤其是铁、锌等微量元素的摄入，以保证宝宝的健康成长。在国内，一般纯母乳喂养4个月后，便可适当添加辅食。但建议添加时间不要晚于6个月。
专家正在研究：6个月大的婴儿，一直喂养纯母乳，患湿疹、哮喘等过敏性病症的风险较低。但6个月后仍然纯母乳喂养的话，则会增加患过敏性疾病的风险。当然这种看法还有待于进一步研究，但从另一方面反映了6个月以后儿童辅食喂养的重要性。
辅食的种类可从一种到多种、少量到多量、细到粗、稀到稠。最好先从谷类食物开始，比如强化铁的婴儿米粉，然后是菜泥、果泥、蛋类、肉类等。并应提高宝宝进食的兴趣，在已习惯某些食物的口味后，根据营养的需求，适时变化食物种类，以避免宝宝养成挑食、偏食的不良习惯。
扩展阅读：
来源：宝宝妈妈九儿分享 时间：07.23