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有的家长为防止孩子夜间小便或尿床，人为地限制孩子的饮水量，使孩子常处于一种慢性脱水状态。长此以往会导致心、脑血管、肾脏等疾病的发生，不利于儿童的身心健康。
有关专家新近研究发现，孩子晚上喝牛奶和吃巧克力会引起遗尿症。
原因是孩子各器官发育不完善，免疫系统不成熟，当睡前喝牛奶、吃巧克力及甜食后，可在泌尿系统产生过敏反应，使膀胱壁出现水肿、胀大、膀胱内容量明显减少，贮存尿量也减少，膀胱接受酸性物质刺激可出现痉挛。
孩子由于产生过敏反应，容易出现昏睡，不易醒来，膀胱一经刺激，尿随即从尿道流出，发生了遗尿。
儿童食甜食过多有害牙齿。那么，儿童每天吃多少糖合适呢？
专家认为，一周岁的乳儿每100Ｌ牛奶中加糖5g为宜，小儿从3-4个月开始添加辅食，如肉末、蛋羹、果泥、菜泥等，这时可减少其糖的用量。两周岁以上的小儿一般不必在饮食中加糖，因为每天从进食的米饭面食中摄取的糖分就足够孩子身体需要了。
如小孩子爱吃糖果，适量地吃一点也是可以的，一般3-6岁的儿童每天应控制在10g以内，13-15岁的中学生食糖量可控制在15-20g以内。
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来源：宝妈分享 时间：04.08