婴儿睡眠时间的多少，各人之间差别较大。有些早期婴儿睡了吃，吃了睡，一天的睡眠时间在18小时左右，但也有一些婴儿一开始就睡得不多，而身体也没什么毛病。一般说来，这两种情况都是正常的。所以，如果你的孩子一出生便爱睡觉，只要饮食正常，身体舒适，他爱睡多久就应让他睡多久。相反，假如你的孩子睡得较少，但食欲正常，情绪安定，也可以让他经常醒着，不必大惊小怪。不过，相比较而言，婴儿尤其是新生儿，睡得较多为好，因为实验证明，睡眠多的孩子相对生长得更好，更聪明一些。
随着孩子的长大，一般睡眠时间越来越短。在接近一岁时，白天的睡眠次数约两次，并且每次也仅需一两个小时。
这时孩子对周围环境的兴趣越来越浓厚，他们开始热衷于玩耍，只要有人和他玩，他就尽量推迟睡眠时间，不到精疲力尽决不睡觉。
哪种睡姿好：婴儿对睡觉的体姿似乎各有所好，有些生来喜欢仰睡，有些偏爱侧睡，也有不少在俯睡时显得非常舒服。那么，到底哪一种睡姿比较好呢？一种较新的观点认为俯睡的姿势对婴儿最合适。理由是仰睡时婴儿可能因为呕吐而发生气管梗塞，侧睡则容易造成婴儿脑袋畸形。本杰明·斯波克说，“我认为如果婴儿愿意的话，最好是使他从一开始就习惯于俯睡，但当婴儿六个月后，应让他自己选择睡姿。”
也有人认为婴儿还是侧睡为好。因为俯睡固然有优点，担如果一个婴儿的脚有内倾或外扒的趋向，俯睡则可能助长这种趋向。再说弄不好孩子可能会让被褥堵住口鼻，造成窒息。侧睡同样可以避免孩子呕吐时受梗，如果你比较注意让孩子的脑袋两侧交替着枕，偏侧扁头的现象完全可以避免。
让孩子独自入睡：一边摇着孩子一边哼着催眠曲让孩子入睡，是一种极为普遍的现象，以致许多当妈妈的人一开始便这样做，好像这是唯一的最佳选择。其实，让孩子独自入睡有很多好处，其中最直接的好处当然是减少母亲的劳累，而最深远的意义则是从小培养孩子的独立性。
西方人很少让孩子与父母同床睡觉，他们甚至认为孩子应从婴儿期开始便睡在另外的房间。所以西方人的自立精神普遍比我们中国人要强。现在我国城市居民已开始接受这种方式，让孩子独睡的现象越来越普遍。但有些“慈爱”的父母仍担心孩子在冬天瑞开被子受凉，’所以在天冷时又把他们抱进自己的被窝，结果弄得前功尽弃。其实孩子瑞开被子是可以避免的，只要你在他睡前将被子压得严实，孩子是不可能瑞开的。何况对孩子来说，要养成一种良好的习惯并不容易，所以必要时只好“狠心”一些，甚至付出一点代价。要知道，孩子的依赖性一旦形成，日后的矫正工作显得更为艰难。因此从婴儿期开始培养这一习惯显然是明智的，并且要持之以恒。
至于前面提到的摇着孩子入睡的方式更不可取，如果养成习惯，在以后的日子里非如此这般就闹着不睡，结果对大人小孩都没有任何好处。刚出生的婴儿就像一张白纸，你可以按照自己的意图在上面作画，这时良好的习惯比较容易形成。当孩子该睡觉时，你就果断地把他放在小床上，让他自己入睡，即使他哭闹也不要理他，这样他很快就会意识到哭闹并没什么用处，不久就对这种方式习以为常了。
睡眠中的婴儿一般不会因为家庭的噪音而睡不好，甚至醒过来。所以当孩子睡觉时，一般音量的电视机、收音机可以正常使用，洗衣机也可以开动，家人更没必要压低嗓音说话或掂起脚尖走路。一开始就让婴儿在适量的噪音中睡觉并没有什么坏处，如果弄得万籁俱寂，孩子日后神经会显得很脆弱，一有风吹草动就睡不安稳，甚至立即醒来。
昼夜倒错的矫正：有些婴儿将日夜倒错，白天一个劲地睡，夜里却异常清醒，一会儿要吃要喝，一会儿又拉又撒，闹得全家不得安宁。导致婴儿日夜倒错的原因是多方面的，可能由于从医院回到家里因为环境变化而造成，也可能在某个晚上身体不舒服睡不好，第二天开始昏睡，终于把日夜倒错。总之，婴儿是没有白天黑夜应该做不同事情的概念的，更不懂得如何进行自我调节，所以只要有什么事情打乱他的生活节奏，就可能出现日夜倒错。矫正日夜倒错的办法是对-症下药，对他已经倒错的节奏进行干扰，使之回到正轨上来。不妨在白天尽量不让他睡觉，用玩具等刺激他的兴趣。
如果他实在太困了，可以让他小睡一下再把他弄醒，并给他喂食物。这样，经过两三天的有意识“捣乱”，他可能就会将倒错纠正过来。要是孩子因为生病(如发烧)而造成倒错，你还可以与医生配合，给他吃点药，让他在夜里睡得安稳，这样也能有效地纠正倒错。
对付“夜啼郎”有些孩子喜欢在夜里哭闹。三个月内的婴儿可能会因为腹痛而引起，较大的婴儿则可能因为出牙、感冒或其他疾病而引起。这类哭闹开始往往是偶发的，有时孩子完全清醒，有时则半睡半醒。父母发现抱着他摇动或走动反应良好，可能连续几夜当孩子一哭便把他抱起来，孩子就慢慢地习惯了这种摇动或走动，于是形成了一种坏习惯，他不仅要求父母一直陪伴着，而且还要抱着他摇动或走动，并以大声哭闹来表示要求。当要求满足时他便闭上眼.睡，但一旦将他放下便恼怒地哭闹起来。这种孩子既让父母精疲力尽，也使自己烦躁不安、食欲减退，给家庭带来极大烦恼。
其实对付“夜啼郎”并不困难，关键是必须“狠心”一些。方法很简单，在应该睡觉时把他放在床上，让他独自入睡。他可能因此狂怒地哭上二三十分钟甚至更长，然后当他发现毫无作用并且疲倦时就会入睡。以后哭闹的时间会越来越少，最后终于正常。而每当夜里突然哭闹时，大人仍应采取不理睬的态度，他闹上一阵后也会自行入睡。以后醒过来的次数会越来越少。总之，当你把握他并没有任何疾病需要照顾时，心肠应该“硬”一些，坚决不让他的过分要求得到满足，把“错误行为”纠正过来，这对孩子将有莫大的好处。
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来源：宝妈分享 时间：03.02