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夏季天气炎热，不管是大人还是宝宝往往都食欲下降，但为了宝宝的健康成长，大家还是要在辅食上多花花心思。以下是夏季辅食的相关小常识，各位家长赶紧来看一看：
夏季宝宝饮食原则
1.常喝水
夏季气温较高，人很容易出汗，对水分的需求也随之增加。家长可以每隔两小时给宝宝喂一次水，如果宝宝嘴唇干、尿少，可以多喂水，而白开水是最好的饮料。不建议给宝宝吃冷饮，因为宝宝肠胃功能发育不完善，冷饮会刺激宝宝肠胃，从而引发不适。
2.多吃新鲜的蔬菜水果
夏季是消化道传染病的高发期，剩饭剩菜是绝对不能给宝宝吃的，家长可以多利用点新鲜蔬菜水果做些菜泥、水果泥给宝宝吃。
3.调整饮食结构
夏季天气炎热，油腻的肉类可以适当减少，多给宝宝吃清淡食物，尽量把辅食做得色香味俱全，促进宝宝食欲。在这一季节，家长可别忘了给宝宝降暑，可以多熬点粥，并放些肉末或是蔬菜，推荐的粥类有扁豆粥、赤小豆粥、大米粥、绿豆粥等等。
4.不建议宝宝断奶
烈日炎炎，不管是大人还是宝宝会食欲下降。如果打算给宝宝断奶的话，建议打消这个念头，以防宝宝营养跟不上。建议此时依然以母乳+辅食的喂养方式，要知道母乳中含有大量的抗体，可以帮助宝宝抵抗疾病。断奶最好在宝宝身体发育情况较好且天气凉爽的时候，这样对宝宝成长也是非常有利的。
炎热夏季怎么给宝宝添加辅食
如果你的宝宝恰恰在这一季节开始添加辅食了，那么有以下几件事是需要注意的：
1.由少到多
一开始给宝宝少吃点，等到宝宝能够消化之后，再增加量，如果宝宝不喜欢吃，也千万别勉强宝宝。
2.循序渐进
添加辅食要循序渐进，从精细到粗糙，从软到硬、从少到多。
3.根据天气及身体情况添加
家长在给宝宝添加辅食时候要根据其身体情况，合理添加，如果宝宝大便有所异样，家长这时候要暂停增加种类，等到正常之后再逐渐增加。如果天气过于炎热，宝宝身体不适的话，家长也不要给宝宝添加新的辅食，以免宝宝出现异常。
4.注意饮食卫生
炎热的天气也会给食物安全带来威胁，家长务必要留意，确保让宝宝吃到新鲜健康的食品，注意食品的保存，避免腐坏。此外，家长给宝宝使用的餐具也要定期消毒，认真清洗。需要提醒的是，有些老人喜欢边吹边喂或是直接将咀嚼过的食物喂给宝宝吃，这样是非常不卫生的，务必要改掉这个坏习惯。
5.父母要有耐心
让宝宝爱上吃辅食，这一过程并不容易，这就得需要父母制作出色香味俱全的辅食，而在炎热的夏季这不免会让父母感到烦躁不安，但为了宝宝的健康成长着想，耐心是一定要有的！在这里，小编教给大家机智一招：借助辅食机来制作辅食，快捷方便，轻松解决这一难题。这里推荐飞利浦新安怡4合1健康婴儿辅食机，兼蒸煮、搅拌、解冻和再加热4重功能，在做辅食的时候，妈妈们要将食材洗净切块并丢入蒸煮杯中，等到食材蒸熟后，只需要翻转一下杯子就能直接搅拌，不仅省时省力，还能完美保留食材中的营养和味道，让新手妈妈充分展现厨神才能~
这款辅食机还配备了解冻再加热功能，所以即便是一不小心准备了多餐，也能加热后再次喂食。而且无论是蒸制搅拌还是解冻重新加热，都只用了蒸煮杯，所以机器清洗起来也非常方便。
夏季天气炎热，会让宝宝食欲下降，因此妈妈在做辅食上就要多花点心思，而利用飞利浦新安怡4合1健康婴儿辅食机来帮忙，不但方便快捷，而且制作起来也非常轻松，让妈妈不再为宝宝的辅食而烦恼。另外，夏季细菌增多，食物也容易腐败，而利用飞利浦新安怡4合1健康婴儿辅食机制作美食，能有效避免制作过程中多次细菌侵染既安全，又卫生，还省时，可以说是妈妈们夏季辅食制作必不可少的育儿神器！
如此看来，夏季辅食制作真的有诸多讲究，各位妈妈你们都get到了吗？
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来源：宝宝妈妈益佰零散分享 时间：07.17