孕期42周的犯二的美妈在爱宝堂提出了坐月子分类下关于：产妇月子营养汤怎么做？的问题，很多热心而有育儿经验的妈妈都回答了这个问题，其中宝宝3岁2个月的霆霆妈妈的答案很好。下面就一起来看看妈妈（准妈妈）们对这个问题的看法吧：
孕期42周的犯二的美妈：（坐月子）产妇月子营养汤怎么做？
宝宝11个月的你给的回忆的答案：可以做鸽子汤喝，这个最简单了，把格子洗干净，放入锅中，在里面放上红枣、少许的姜，其他的按自己的口味，煲到差不多好了就放盐就可以了。
宝宝2岁3个月的加一宝的答案：乌鸡汤，我最爱喝这个汤，肉好吃，汤也很香甜，和我们平时在家里喝的那个汤一样的煲法就可以了。
宝宝3岁的风铃花的答案：我喜欢喝猪蹄汤，很有营养又美容，把猪蹄洗干净，放入高压锅中，再放入红枣、花生、少量的姜、蒜，一起放入高压锅中煲，好了就可以吃了。
宝宝2岁7个月的快乐一家的答案：可以多吃一些富含蛋白质的食物啊、多用木瓜、猪蹄、花生煲汤…
宝宝1岁5个月的阳光天使的答案：产妇坐月子可以喝鲫鱼汤或者是乌鸡汤，准备一条鲫鱼然后放入锅中，等到鲫鱼差不多好的时候放入盐喝少量的姜，姜可以驱寒暖胃。
宝宝3岁2个月的霆霆妈妈的答案：刚生产完的三天内身体极虚弱，通常既口渴，胃口也不佳。这是因为在生产的过程当中血液和水分大量流失，因此最好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是，吃小鱼粥，既富营养也好下口，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜；二、三天后，胃口渐增，才开始吃猪肝、猪腰、鸡等食物。坐月子的饮食要依据产妇的身体健康状况调整，例如胃口差时不要吃得太油腻，早晚喝热牛奶，每天吃一个蛋，然后慢慢再酌加猪肝、猪腰子、鸡、鱼、虾、羊肉、牛肉等，蔬菜与肉类平均分配，均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维质，除了恢复体力亦有助于乳汁的分泌。食物依产妇个人的喜好及食量来烹调，以免煮一大锅吃很多天，一热再热，不新鲜且影响食欲，还可能造成腹泻。为了身材能渐渐恢复苗条，补汤煮好后，汤上面的浮油最好去除。
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来源：宝妈分享 时间：05.31