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备孕中的小美妈咪在爱宝堂提出了备孕期分类下关于：怎么调节内分泌失调呢？的问题，很多热心而有育儿经验的妈妈都回答了这个问题，其中宝宝11个月的Chanel的答案很好。下面就一起来看看妈妈（准妈妈）们对这个问题的看法吧：
备孕中的小美妈咪：（备孕期）怎么调节内分泌失调呢？
宝宝11个月的Chanel的答案：内分泌失调的原因很多，除了病理性的，生活作息不规律，饮食辛辣油腻不规律，生活节奏紧张，压力大，长期心情不好等都容易导致内分泌失调的。治疗内分泌失调应该从这些原因上去针对治疗调整才行，不能只是靠药物，也可以尝试中医调理治疗
宝宝11个月的你给的回忆的答案：女性因为特殊的生理及心理特性，也会出现独特的情绪表现，她们因为较易受到外界环境的影响，经常出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，所以要主动调节情绪，保持稳定的情绪和心境，以减轻特殊生理周期前后皮肤的变化，保持良好的精神状态。当然，还要保持规律的生活和充足的睡眠，尤其是在月经、更年期等特殊的日子里，更要注意及时转移自己的不良情绪。
宝宝6个月的梅川酷子的答案：心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，常处于紧张状态，情绪改变异常，这就会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。
宝宝1岁10个月的梅花尤香的答案：内分泌失调的原因很多，除了病理性的，生活作息不规律，饮食辛辣油腻不规律，生活节奏紧张，压力大，长期心情不好等都容易导致内分泌失调的。治疗内分泌失调应该从这些原因上去针对治疗调整才行，不能只是靠药物。
宝宝2岁1个月的幸运妈的答案：调理内分泌失调主要还是要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。
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来源：宝妈分享 时间：10.27