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备孕中的不点是我小名在爱宝堂提出了备孕期分类下关于：请问如何才算是正确的减肥方法？的问题，很多热心而有育儿经验的妈妈都回答了这个问题，其中宝宝1岁3个月的苏打麻麻的答案很好。下面就一起来看看妈妈（准妈妈）们对这个问题的看法吧：
备孕中的不点是我小名：（备孕期）请问如何才算是正确的减肥方法？
宝宝1岁3个月的苏打麻麻的答案：告诉你几个我减肥的方法，很有用1.坐着时绝对不要翘腿，因为那样会导致静脉曲张双腿浮肿2.看电视、电脑时绝不吃零食，吃饭时也不要看，因为会导致吃得很多，而且最好看电视时把腿直直地放在一个固定物体上，有利于塑成良好腿形3.坚决不骑自行车，改走路，因为走路消耗的热量比骑自行车消耗得要多得多4.三餐按点吃，早睡早起，养成良好习惯5.喝酸奶：吃完午饭最好喝一小罐酸奶，有助于消化，但饭前坚决不能喝，影响身体健康，晚上最好也不要喝6.午饭吃多，最好以肉食为主，但也不能少五谷杂粮和蔬菜，晚上最好少吃肉，因为晚上毕竟消化得慢嘛7.适量吃盐，最好少量吃，吃多或少都会导致脸部浮肿8.睡觉前高抬腿（就是躺在床上把腿抬起来，上半身不动）20-50秒，有利于减轻腿部压力和塑腿9.饮食方面：不强求吃很多水果，但要挑着吃：比如香蕉，西瓜，苹果，魔芋等不仅可以瘦身还可以提高身体机能发展
宝宝2岁10个月的风中的叶子的答案：减肥应该从日常饮食和作息时间上多方面入手，平时饮食和作息时间要有规律，不暴饮暴食，不熬夜睡懒觉。每天早晚适时的锻炼身体，这样才能有效减肥。
孕期17周的森呐喵的答案：减肥一定要健康的方法来减肥的，具体的方法要针对性的制定方案，要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果，适当锻炼，减少碳水化合物的摄入，多喝水，一定要注意饮食的才能减肥成功的。也可以使用一些中药治疗和针灸的方法减肥的。都会有一定的效果的，
宝宝1岁3个月的天空的颜色的答案：少吃多动
宝宝1岁8个月的爱宝宝的答案：运动和饮食相结合，多吃新鲜的蔬菜，加合理的有氧运动
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来源：宝妈分享 时间：08.19