备孕中的艾丽莎在爱宝堂提出了备孕期分类下关于：怎样备孕才能生一个健康的宝宝？的问题，很多热心而有育儿经验的妈妈都回答了这个问题，其中孕期32周的我是萌妹纸的答案很好。下面就一起来看看妈妈（准妈妈）们对这个问题的看法吧：
备孕中的艾丽莎：（备孕期）怎样备孕才能生一个健康的宝宝？
备孕中的小美妈咪的答案：备孕期间，一定要注意，最好是不要随便的用药，一定要戒烟戒酒，保持心情的愉快，饮食上要注意营养的均衡多注意休息，不要太劳累的，备孕期间是要及时的服用叶酸的
宝宝1岁11个月的米萝的答案：自身的营养全面，身体健康，这样就可以
宝宝1岁9个月的幸福娜娜的答案：首先，夫妻双方要调节好作息和情绪，适当锻炼。另外可以补充点叶酸。听说有不少JM是买叶酸片来补充的，个人感觉还不如喝喝看孕妇奶粉。医生跟我说孕妇奶粉是针对孕妇设计的，营养很全面也很均衡，从备孕时就可以开始喝了，对妈妈和宝宝都很好。
孕期32周的我是萌妹纸的答案：准备备孕，可以提前三个月，夫妇双方一起去做孕前检查，看身体是否有问题，一般来说会检查妇科，男科，还有常规血液学检查，肝脏病，高血压，心电图，牙齿等，到医院里，医生就会开单给你检查的。心情和身体疲劳这些因素，都会影响怀孕的，那怕是排卵期做功课，也一样会影响怀孕的。所以备孕了，最好是调整好身体，调理好心情，也调剂好工作，安排时间，这样才能比较容易怀孕啊.
备孕中的曾小涵的答案：亲这个就要从备孕开始做了，在备孕的时候可以吃一些叶酸，另外饮食上面注意一些，老公要戒烟酒，两人生活习惯调整好一点，不吃垃圾食品，不要熬夜之类的，另外就是保持愉悦的心情，这样就好多了
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来源：宝妈分享 时间：03.24