备孕中的女巫也很美在爱宝堂提出了备孕期分类下关于：哪些备孕措施有利于生一个健康的宝宝的问题，很多热心而有育儿经验的妈妈都回答了这个问题，其中宝宝6个月的很不爽的答案很好。下面就一起来看看妈妈（准妈妈）们对这个问题的看法吧：
备孕中的女巫也很美：（备孕期）哪些备孕措施有利于生一个健康的宝宝
宝宝1岁8个月的乡间小路的答案：不要熬夜，戒烟戒酒
宝宝1岁11个月的薇薇安的答案：很高兴为您解答这个问题，备孕的时候要注意保持良好的心情和精神状态，会对宝宝的性格发育比较好一些，其次要做到戒烟戒酒，防止宝宝发育畸形，同时要积极补充叶酸和维生素，希望我的回答能够帮到你
宝宝6个月的很不爽的答案：（1）优选配偶：在可能的条件下，应该选择血型匹配、性格协调、知识相当、年龄合适的配偶。为了减少遗传病的发生，应特别注意避免与直系血亲或三代以内的旁系血亲结婚。在日常生活中，经常遇见表兄妹感情好而结婚的，这样生下的婴儿患先天性遗传性疾病的危险很大。此外，从医学上看，最佳结婚年龄男方应为25～27岁，女方为23～25岁，因为最佳结婚年龄和最佳生育年龄是相连的，一旦结婚就意味着有生育的可能。据统计，新婚夫妇如不采取避孕措施，约有80%以上的妇女在婚后一年内会受孕。过早或过晚结婚也就意味着过早或过晚生育。这两者对于生一个聪明、健康的孩子，都是不利的。（2）接受婚前检查：使男女双方有一个互相了解健康状况的机会，了解患过什么病、有无遗，传病史等，避免遗，传病传给后代。同时，又可以对被检查者进行性，知识教育、婚后的生育安排、避孕方法指导。这样做有利于夫妇婚后感情和睦，建立美满的家庭，有利于后代的健康。（3）选择最佳生育年龄：国内外大量研究表明，男女青年生命力旺盛的时期为25～29岁。一般以为，这是生育的最佳年龄。这与我国政府提倡晚婚、晚育是一致的。生育过早，女性全身器官，尤其是生，殖
宝宝1岁1个月的樱桃小丸子的答案：双方戒烟戒酒，双方在备孕开始就要补叶酸。其次双方每天饮食均衡，荤素搭配，食物多样化，一周吃一次贝类食物补锌，一周吃一次动物内脏补铁，每天饮奶不低于350毫升补钙，并多晒太阳多散步。
宝宝2岁5个月的红豆01的答案：孕期补充叶酸的话，最好是准备怀孕的前三个月就开始补充，一直要补充到怀孕后的前三个月，补充叶酸的话，可以预防腹中胎儿脑神经管畸形的，平时的饮食上也是要多加注意多吃一些含叶酸丰富的食物比较好
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来源：宝妈分享 时间：01.21