宝宝2岁4个月的susu在爱宝堂提出了备孕期分类下关于：常吃什么可以补钙？的问题，很多热心而有育儿经验的妈妈都回答了这个问题，其中宝宝2岁7个月的rainbow的答案很好。下面就一起来看看妈妈（准妈妈）们对这个问题的看法吧：
宝宝2岁4个月的susu：（备孕期）常吃什么可以补钙？
宝宝3岁2个月的初夏四月天的答案：补钙的食物。比如牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鲫鱼、鲤鱼、虾、虾米、虾皮、海带、紫菜等。羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇等。苹果、黑枣、杏仁、葡萄干、花生等。
宝宝2岁2个月的天使来临的答案：补钙会刺激宝宝的肠胃，一定要慎重，不能盲目，可以带宝宝检查一下微量元素，缺钙不严重可以给宝宝补充AD，平时在饮食方面吃一些虾米，海带，坚果等补钙效果好的食物，多带宝宝晒太阳，
宝宝2岁9个月的幸福爱我家的答案：含钙质高的食物，有乳制品比如牛奶这些，还有豆制品可以补钙，及大量的海产品可以补钙，鲫鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮，也是要多吃肉类与禽蛋可以补钙，平时也是要多晒太阳，帮助促进钙的吸收。
宝宝2岁2个月的BB妈的答案：要是补钙的话可以注意平时的饮食吃些含钙的食物的，可以吃骨头汤，虾皮，鸡蛋，豆腐都可以的，平时也要多注意饮食均衡的，荤素搭配的，这样的话可以有助于钙的吸收的。
宝宝2岁7个月的rainbow的答案：补钙的食物有很多，常吃豆制品、牛奶、虾皮、胡萝卜、骨头汤、海带、海鱼、芝麻、木耳、鸡蛋、鸡肉、甘蓝菜、芹菜等都是可以补钙的，如果想要补钙更快更好，还要配合钙剂一起补充
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来源：宝妈分享 时间：10.20