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自我意识是一个人清楚地了解自己，有效地处理自己的欲望和恐惧，并有意义地运用这些信息去调适自己生活的能力。
从我出生以后就听见有人在说“妈妈”、“苗苗”和“饼干”，我一直在想：这些都是什么？“妈妈”和“苗苗”是什么关系？是“苗苗吃饼干”还是“饼干吃苗苗”？我是“苗苗”还是“苗苗”是我？经过长期的观察和努力思考，这些奇怪的问题终于有一天被我搞清楚了：苗苗是妈妈的宝宝，苗苗是我，饼干是我的，我能吃掉饼干（我比饼干本领大）。
专家点评
心理学家通过一个由单面镜和双面镜组成的实验装置，向宝宝提供3种形象：宝宝本人的形象、妈妈的形象和另一个宝宝的形象。这3种形象有时同时呈现，有时交替呈现，观察宝宝的不同反应，发现宝宝的自我认知有4个阶段：
1．妈妈阶段
4个月左右的宝宝对妈妈的形象最感兴趣，他对之观看、微笑并咿咿呀呀的，但对自己的形象并不感兴趣。这是因为妈妈总是面对着他说话、抚摸、做事，所以他先认识妈妈，却不认识妈妈说话、抚摸和做事的对象——宝宝自己。
2．同伴阶段
4~6个月的宝宝有进步了，但他对自己的形象和另一个宝宝的形象同样感兴趣，不能从两个宝宝中区分出自己。
3．伴随行动阶段
7~12个月的宝宝开始发现两个的宝宝不同，他发现镜子中的一个宝宝会动嘴，他也跟着动嘴，但他不明白是自己先动嘴，镜子中的宝宝才跟着动嘴，说明他还意识不到自己是动作的发出者，却误以为是镜子中宝宝的跟随者。可见，宝宝发现了自己跟别人不同，但还意识不到自己的主动性。
4．主体我阶段
12个月以后的宝宝会毫不含糊地区分出自己和另一个宝宝，宝宝的主体我初步诞生。当宝宝19~24个月的时候，他先学会说“我的”，再学会说“我”，这表明他出现了稳定的主体我意识（即自我意识），他不但明白自己的姓名、性别、身体、家庭等基本的自我信息，还将产生自尊、自信、自立、自省、自律、自主等高级内省智能。
父母应该怎么做
自我意识是让宝宝明白自己与外界世界的关系，知道自己是谁，有什么特点，别人有什么特点，自己跟别人相处的时候会遇到什么情况该怎么办，等等。怎样认识和管理这个以“我”为中心的新世界，既依赖宝宝先天的生长时间表，又需要家长适时的主动引导。
1．从物品中分离出“我”
最初宝宝啃自己脚丫像啃奶瓶一样．的时候，说明他把自己当成了奶瓶一样的物品，所以把自己从客观世界中分离出来，是宝宝内省智能发育的第一步，这需要为宝宝提供可以把握和操纵的物品或玩具。例如，握在手里的小棍棒，可以摇动的拨浪鼓，动脚踢走的小皮球，用嘴吹出的肥皂泡，等等，这些游戏不但给宝宝带来欢乐，而且让他体验到自己不但与物品不同，还能使物品产生变化，他从中产生自我存在的价值和力量。
2．从镜子、相片和录像中反观“我”
镜子、相片和录像是心理学家研究宝宝内省智能发展水平常用的实验材料，也可以被妈妈用于开发宝宝的内省智能。照镜子特别适合12个月以内的宝宝，宝宝开始会把镜子中的自己当成别人，渐渐地就会明白自己就是镜子中的宝宝，这期间，妈妈和宝宝一起在镜子面前做一些动作，让宝宝观察镜中人与镜前人的关系。
妈妈还要注意把宝宝日常的生活情形拍成照片或者录像，与宝宝一起观看，让他说说这里面都有谁，哪个是宝宝？大家都在做什么，宝宝在做什么？然后问宝宝能不能模仿里面某个人的动作或者表情？还可以与2岁以后的宝宝讨论他小时候是什么样的，与现在有什么不同？这些做法都能促进宝宝更加清晰的自我意识，提升内省智能水平。
3．从成人的评价中确立“我”
宝宝的依赖性比较强，最初他不知道“我”是一个什么样的人，妈妈说他什么样，他就认为是什么样。所以，在人生头3年，妈妈要给予宝宝积极的评价，经常鼓励和表扬，让宝宝有一个积极明亮的自我形象底色。同时，家庭气氛和睦、家庭成员和谐对宝宝的自信和自爱非常关键，如果宝宝处在争吵、冷漠或者忽略的生活环境，他的内省智能发育将受到不良影响。
4．从自己的行为中认识“我”
2岁以后宝宝进入第一心理反抗期，变得不是那么听话，经常反抗大人的保护和要求，并希望大人立即满足自己的要求，否则就哭闹不愿意。这一时期，妈妈要满足和支持宝宝的合理要求，对不合理的要求，妈妈要耐心讲道理，必要的时候应该拒绝宝宝的要求，宝宝从妈妈一分为二的态度中明白了“我”可以做哪些事情，不可以做哪些事情，这是宝宝形成理性的内省智能非常重要的教育态度。
5．在小朋友中区分出“我”
宝宝要知道“我”是谁，他需要参照物做比较，同龄伙伴是宝宝认识“我”的重要参照。所以，妈妈要带宝宝多与同龄伙伴游戏，不管他们和谐相处还是出现冲突，都是宝宝学习观察和琢磨别人的机会，如果妈妈主动引导他比较同伴与自己有什么不一样，他的自我意识就更加清晰了。
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来源：宝宝妈妈妻儿分享 时间：07.18