应该怎样培养孩子生活卫生习惯

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良好的生活卫生习惯是保证孩子身体健康的必要条件。俗话说病从口入,说明了是否讲究卫生直接关系到人的健康。有人认为“不干不净,吃了没病”这是缺乏科学根据的。

保持个人身体和服装整洁的习惯

例如会正确地洗手、洗脸,勤理发、洗头、洗脚、洗澡、剪指甲,这不仅能清洁身体,保证卫生,而且能够促进血液循环,增进健康。人的双手每天要接触很多东西,往往沾染上各种污物和细菌。据查,一只未洗净的手上有四万到四十万个细菌,一克重的指甲垢里藏的细菌和虫卵有三十八亿之多。所以我们一定要使孩子养成饭前、便后和手脏时及时洗手的习惯。洗手时要认真用肥皂搓洗,如果只用水冲冲是洗不干净的。

经常携带并会正确使用手帕

用手帕擤鼻涕时要按住一侧鼻孔,轻轻地擤另一侧鼻孔的鼻涕,不能同时按两个鼻孔,以免引起中耳疾病或上颌窦炎。手帕要经常更换,保持清洁。

保护好牙齿

养成早晚刷牙,饭后漱口的习惯。一定要注意保护孩子的乳牙,培养良好的口腔卫生习惯,会漱口、刷牙,睡觉前不吃糖果饼干等。

知道眼睛的用处

不用手和脏手绢擦眼睛,看书、绘画时保持正确的姿势,即眼距书本一尺,胸距桌沿一拳,握笔时手指与笔尖距离一寸。不在光线太强、太弱和阳光直射处看书和绘画。

保护鼻道

不抠鼻孔,养成用鼻子呼吸的习惯,这样可以使吸人的空气经过鼻道时变得洁净、温暖和湿润,保护呼吸道和肺,使它们免得疾病。

不挖耳朵

不将异物塞入耳内,洗脸洗澡时不把水弄进耳内,以免损伤鼓膜,引起中耳炎,影响孩子的听力。

保持仪表整洁

教孩子经常注意自己的衣服是否干净整齐,所有的扣子是否扣上了,鞋带是否系好了,女孩子要注意自己的头发是否整齐,学习梳短发。

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来源:宝宝妈妈期思分享 时间:08.01