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对于那些初为人母的女性来说，照顾孩子是一件很费心费力的事情。因此，很多时候，她们会感到身心疲惫。其实，照顾孩子是有方法的，绝对不能放任他们。同时，在照顾孩子的同时，你也要关注自己的身体和心理变化，即使调整自己的状态。接下来，小编就带大家走进这牛气逼人的育儿宝典：
重点发展
管理压力的首要的也是最重要的一点就是要意识到你每天所做的事情中，有90%都是不太重要的。你要寻找出在你的生活中，哪些事情是必须要立刻执行的，并且把这些事情安排在孩子小憩的时候、孩子上学的时候或者是你早上刚刚醒来的时候完成。
面对现实
要记住，在某一时间里你只可以做一件事情，你没有分身术。不管作为母亲的你多么想装扮成一个超人或者是想变成三头六臂去同时做好多事情，但事实并非如你所愿。不要担心因为自己暂时腾不出手而让孩子哭闹一分钟或者两分钟。有很多妈妈都是只要孩子一哭，不管自己正在做什么，就会立即放下手中的活去哄孩子。这样就使得妈妈们很有挫败感，结果什么事情都无法完成。当你百分之百地确定孩子足够安全，吃饱了，并且身上也是很干净的，那么即便孩子哭，你也不要屈服。
从容应对哭声
孩子一哭你就要给出回应，这只会有一种效果。那就是让孩子知道只要是他们想吸引你的注意力，只需要哭就可以了。设想一下，你三岁的女儿小西想让你抱抱她而哭了起来，这时候，你要用坚定的口吻并且注视着她的眼睛，告诉她，“小西，妈妈正在忙着做饭，你需要等待一下。你明白吗？”试着用孩子能理解的方式去表达你的想法。当然，如果在一个时期之内你并没过多地这么做的话，就需要你多多练习了，千万不要放弃。如果你说了之后，孩子没有任何反应或者还是大哭不止的话，不要激动。你只需要再次重复“你明白了吗？”这个问题就可以了。
让孩子来帮你
你的孩子可以帮忙做一些辅助性的工作，即使是很小的孩子也是可以做一些事情的。他们可以把玩具收起来放好或者是帮你拿购物袋。让小孩子帮忙而且不会三心二意的一个最有效的方式就是唱歌。许多孩子都喜欢这种方式。孩子对于帮忙是很感兴趣的，这会让他们有一种成就感，同时，这也是帮助孩子树立自信心的一种有效方法。
给自己私人时间
最后，不要忘了你自己，要给自己留一些时间。要安排一些没有孩子参与的活动，例如和老公或者是好朋友去看电影。做一些你好久都没有做的事情，只要是能够让你放松或者是让你感到愉快的事情都可以。很多时候，当你重新回到朋友们身边的时候，你会觉得有一种全新的感觉。这种日常生活中的小插曲，会让你的压力感得到缓解或者消除。
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来源：宝宝妈妈期思分享 时间：08.01