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孕期31周的甜心宝贝在爱宝堂提出了孕期分类下关于：孕妇吃什么干果好、的问题，很多热心而有育儿经验的妈妈都回答了这个问题，其中宝宝10岁4个月的果宝特工的答案很好。下面就一起来看看妈妈（准妈妈）们对这个问题的看法吧：
孕期31周的甜心宝贝：（孕期）孕妇吃什么干果好、
宝宝3岁4个月的tinygirl的答案：孕期在饮食上是需要注重荤素搭配，多吃应季的瓜果蔬菜。樱桃是含有维生素C最高的水果。平时适当吃些有益健康，不建议多吃，水果不要选择单一的，孕妇奶粉里面的营养成分比较均衡，能够满足孕期的需要，牌子还是选择一些大的品牌比较好，只要奶源放心就好。
宝宝10岁4个月的果宝特工的答案：核桃、杏仁、碧根果、开心果、夏威夷果、松子核桃补脑健脑、里面富含磷脂，夏威夷果富含维生素和微量元素，开心果理气开郁、补益肺肾，这几种坚果是孕妇们平时要多吃.不少干果在加工过程中，经过炒制、腌制等工艺，过量食用易导致上火等。干果对机体虽有益，但食用要适量，每天食用坚果不宜超过50克，特别是经常食用者。
宝宝3岁5个月的宫保鸡丁的答案：孕妇吃什么干果都是可以的啊，比如信任，榛子，核桃，瓜子等等都是可以的。但是干果类的食物都是比较容易上火的，不能多吃。吃干果后要喝大量水分的。
宝宝2岁9个月的Panda小小生活的答案：怀孕的时候是可以吃坚果的。干果的营养十分丰富，怀孕的时候，可以吃些核桃，榛子，开心果等等的，只是要注意因为这些干果容易引起上火，要注意每天少吃。
宝宝3岁的风铃花的答案：这些是对补锌有帮助的，一般的核桃，花生，大枣一定要多吃才行，要注意平时加强营养，注意不要挑食，多注意休息好，多喝一些炖的汤，这样宝宝才会长得更好。
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来源：宝妈分享 时间：09.30