备孕中的曾小涵在爱宝堂提出了孕期分类下关于：孕妇怎么补钙？的问题，很多热心而有育儿经验的妈妈都回答了这个问题，其中宝宝10个月的香香豆的答案很好。下面就一起来看看妈妈（准妈妈）们对这个问题的看法吧：
备孕中的曾小涵：（孕期）孕妇怎么补钙？
宝宝1岁10个月的小馋猫的答案：除了按照医生的建议吃些钙片外，也可以吃些补钙的食物。比如牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鲫鱼、鲤鱼、虾、虾米、虾皮、海带、紫菜等。羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇等。苹果、黑枣、杏仁、葡萄干、花生等。
宝宝10个月的香香豆的答案：平时多喝牛奶，多吃含钙量丰富的食物，像海带、紫菜、酥炸鱼、芝麻酱、豆腐、虾皮、鱼虾等等，孕中期开始再吃点钙片
宝宝1岁2个月的小云多多的答案：亲爱的最好是在孕期的时候吃着点钙片的哦，平时也可以多吃一些含钙量大的食物的哦，多晒太阳都是可以补钙的呢。
宝宝11个月的Chanel的答案：孕妇补钙，孕中期前主要就是靠食补，不用补钙片，孕中期开始后要按时按量的服用钙片，平时多吃些含钙量高的食物，像乳制品，牛奶，奶粉，酸奶，奶酪，豆类，像豆腐，还有虾皮，鱼骨什么的。
宝宝6个月的梅川酷子的答案：像牛奶，酸奶，豆类，花生，海带，紫菜，虾米，骨头等都是补钙的
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来源：宝妈分享 时间：09.30