怀孕6周的妈妈需要补充哪些营养?吃什么比较适合自己?

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孕期13周的疯癫的小焰在爱宝堂提出了孕期分类下关于:怀孕6周的妈妈需要补充哪些营养?吃什么比较适合自己?的问题,很多热心而有育儿经验的妈妈都回答了这个问题,其中宝宝2岁11个月的Danapack的答案很好。下面就一起来看看妈妈(准妈妈)们对这个问题的看法吧:

孕期13周的疯癫的小焰:(孕期)怀孕6周的妈妈需要补充哪些营养?吃什么比较适合自己?

宝宝2岁11个月的Danapack的答案:孕早期需要补充叶酸;需要到医院行微量元素的监测,明确是否存在异常,必要时需要及时补充维生素;平时饮食方面注意多吃鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等食物;避免食用辛辣、寒凉的食物,祝你身体健康、孕期顺利!

宝宝2岁11个月的小草露露的答案:需要补充多种维,生素,像维,生素B1、B2和维生素B12,都是孕,妈妈所必需的。

宝宝3岁5个月的跑步的东东的答案:孕早期基本上注意营养均衡就可以了。吃一些深海鱼虾,补充蛋白质和DHA;吃斯利安的叶酸片,多吃水果蔬菜,补充维生素和矿物质;另外可以适当增加水的摄入,以白开水为佳不拒绝吃奶的话,可以吃妈妈奶粉,早晚各一杯

宝宝6个月的沉睡的女巫的答案:这个时候会出现孕期反应,多吃一些清淡,易消化食品,辛辣和油腻的食物都会诱发孕妇的恶心,而玉米,小麦,新鲜蔬菜等富含复合碳水化合物的食物都很易于与胃相

孕期32周的我是萌妹纸的答案:放松心情,保持愉悦的心情是最重要的,另外准妈妈要特别的注意饮食,不要食用生冷食物,特别是螃蟹,山楂之类的容易滑胎的食物,前三个月要注意补充叶酸。

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来源:宝妈分享 时间:09.30