孕期43周的颜小跳在爱宝堂提出了孕期分类下关于：孕妇晚上睡不着怎么办的问题，很多热心而有育儿经验的妈妈都回答了这个问题，其中宝宝1岁8个月的大芳的小毛驴的答案很好。下面就一起来看看妈妈（准妈妈）们对这个问题的看法吧：
孕期43周的颜小跳：（孕期）孕妇晚上睡不着怎么办
宝宝1岁8个月的大芳的小毛驴的答案：建议怀孕期间应该有8-9小时的睡眠.午间应该有1-2小时的卧床休息及睡眠时间,应采取侧卧姿势,最好是左侧卧位,可以减轻巨大的子宫对腹主动脉及下腔静脉的压迫,使回心血流增加,保证子宫组织和胎盘胎儿有充分的血液供应,改善全身血液循环,防止及减轻下肢的水肿.，晚上休息的比较好。
宝宝3岁2个月的香香妈咪的答案：在怀孕期间，如果时常有失眠现象，有可能跟贫血有关系。在怀孕期间，小胎儿要从母体中吸收较多的营养物质，如果不特别补充，很多准妈妈都会出现缺铁性贫血的，及时补充铁可以起到缓解失眠的作用
宝宝3岁1个月的可可koko的答案：亲在孕期还是需要多注意休息哦，这样更有利于养胎，可以在睡前洗个热水澡听一点轻音乐，另外可以在床上多准备一些枕头，用来靠和垫脚之类的，会舒服很多哦
宝宝3岁4个月的限量版妈妈的答案：是不是缺钙引起的，一般孕妈妈16周左右就要到医院查一下微量元素，折缺不缺钙，如果缺钙在医生的指导下进行补充，平时饮食多样化一些，多吃新鲜的蔬菜和水果，有时间多到户外散一下步。
宝宝2岁的贝壳的答案：晚上孕妇有可能会出现睡眠不好，有可能是因为精神紧张，，担心胎儿的安危，另外还有可能是身体笨重劳累，等等原因，平时多和过来人聊聊天缓解，另外睡前泡个澡，看看杂志，喝杯热牛奶都有缓解的作用。
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来源：宝妈分享 时间：11.12