孕期27周的布丁妹在爱宝堂提出了孕期分类下关于：怀孕期吃什么对宝宝好？的问题，很多热心而有育儿经验的妈妈都回答了这个问题，其中宝宝6个月的vitas的答案很好。下面就一起来看看妈妈（准妈妈）们对这个问题的看法吧：
孕期27周的布丁妹：（孕期）我已经怀孕三个月了，没有什么太大的反应，胃口挺好的，想问问有经验的姐妹，这个时候或是孕期该多吃什么对宝宝有好处呢？
宝宝2岁2个月的Nikie的答案：妈妈平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果的，另外可以多吃点坚果的，这样对胎儿的大脑发育都是有好处的呢，只要平时营养均衡就问题不大的
宝宝6个月的vitas的答案：（1）全麦制品：包括全麦饼干、麦片粥、全麦面包等；（2）奶、豆制品：孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求；（3）水果：水果种类很多，富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲惫；（4）瘦肉：由于瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收；（5）蔬菜：颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高；（6）干果：花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。
宝宝2岁1个月的小语的答案：要多吃山茶油，山茶油的营养非常好，非常适合孕妇吃。含有93%的不饱和脂肪酸，很好吸收，
宝宝10个月的吻舞双全的答案：这个时候就应该注意均衡营养的啊，这个一般的鱼类、肉类、水果蔬菜了都是应该均衡摄入的啊，多吃些这个水果对孩子的皮肤会特别好的
宝宝1岁2个月的小云多多的答案：在孕期的时候主要是前三个月补充叶酸，五个月开始补钙，其它的正常饮食就可以了，另外就是核桃，鸡蛋，苹果之类在孕期可以多吃有好处的呢，另外一定不要吃生冷的辛辣的食物
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来源：宝妈分享 时间：10.10