孕期15周的yuki宅妹在爱宝堂提出了孕期分类下关于：孕妇高血糖吃什么蔬菜好？的问题，很多热心而有育儿经验的妈妈都回答了这个问题，其中宝宝6个月的麦莉的答案很好。下面就一起来看看妈妈（准妈妈）们对这个问题的看法吧：
孕期15周的yuki宅妹：（孕期）血糖有点高，不能吃那么多东西，但又怕营养不够，高血糖吃什么蔬菜好啊？
宝宝9个月的玫瑰幻影的答案：增加蛋白质的摄入量，蛋白质含氨基酸较多，利用率高，营养价值好。如孕妇应多吃鱼、肉、禽奶和豆类等优质蛋白质的食物。增加膳食纤维摄入量，膳食纤维具有良好的降低血糖作用，蔬菜、低糖水果、海藻和豆类都富含膳食纤维。纤维素有很强吸水性，减缓某些营养素排出，并减轻饥饿感。多食绿色新鲜蔬菜，在原有基础上每天增加15-25克，补钙、补铁、补碘等，帮助孕妇身体的恢复，同时保证胎儿的正常所需食物。
宝宝1岁10个月的爱谁谁的答案：孕妇糖筛的正常值标准为：空腹5.6mmol/L，1小时10.3，mmol/L、2小时8.6，mmol/L、3小时6.7，mmol/L，其中有2项或2项以上达到或超过正常值，则可诊断为妊娠期糖尿病，仅1项高于正常值，则诊断为糖耐量异常。一般的蔬菜都可以吃的，要少吃多餐，少吃糖份高的食物，控制每餐的食量，达到控制血糖的目的。
宝宝6个月的麦莉的答案：苦瓜啊，木耳，芹菜，南瓜啊这些都可以，如果你只是高血糖的话就应该控制，发展成糖尿病什么的就不好了，西药最好别吃，副作用太大，要选就选植物天然提取的，像微络康降糖胶囊这种富含桑叶、苦瓜、玉竹、葛根提取物的，阻断人体对多余糖份的吸收，抑制血糖上升，达到防治糖尿病的效果，安全无副作用，因为中药制剂没副作用，所以孕期有高血糖的也可以吃这个控制血糖。
宝宝10个月的幸福的种子的答案：少量多餐，并注意质与量之分配，如此可使血糖较平稳。在水果方面，任何一种水果都可以吃，但要限量，并尽量不要选用果汁，如一杯柳丁汁，就有三、四颗的量。当便秘时，也可选一些含纤维素较多的蔬菜水果，如竹笋、芥蓝菜、韭菜、韭菜花等，而米饭也可以加糙米、胚芽米、燕麦片等等，或以此来取代米饭。另外，多吃含纤维素较多的食物，可延缓血糖上升，有利血糖控制，也比较有饱足感。
宝宝10个月的吻舞双全的答案：在孕期的时候血糖高就算是妊娠糖尿病了，平时的饮食就要格外的注意，高糖的东西一定不能吃，水果也只能用黄瓜，西红柿之类的代替了呢，另外可以请医院的营养师提供一份食谱照着做就可以了哦
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来源：宝妈分享 时间：07.10