孕期35周的慧琴公主在爱宝堂提出了孕期分类下关于：孕妇补钙怎么补充的为好，抽经了啊的问题，很多热心而有育儿经验的妈妈都回答了这个问题，其中宝宝6个月的绿洲汀兰的答案很好。下面就一起来看看妈妈（准妈妈）们对这个问题的看法吧：
孕期35周的慧琴公主：（孕期）孕妇补钙怎么补充的为好，抽经了啊
宝宝8个月的绝世好女人的答案：孕妇到了孕中期，需求的营养也是比较多的，可以直接补补钙片，平时日常饮食也可以多吃富含钙的食物，比如牛奶，豆制品等。
宝宝1岁9个月的春天花会开的答案：孕妇一般在怀孕五个月以后就可以开始补钙了，我是七个月腿抽筋才补钙，有点晚了呢，你最好是早晚喝点纯牛奶，然后晚上之前吃点钙片就可以了
宝宝8个月的神游爱丽丝仙境的答案：从食物中摄取外，需要每天额外补充，200-300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时。食物调节也是必须的啊。
宝宝6个月的绿洲汀兰的答案：孕妇抽筋是缺钙的表现，最好每天两杯牛奶，多吃一些豆制品啊，海产品、虾等这些食物进行补钙。光食补是不能满足钙的需求了，吃钙片的同时也要晒太阳促进钙吸收的，只要是孕妇专用的都可以
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来源：宝妈分享 时间：05.05