孕期9周的水瓶风在爱宝堂提出了孕期分类下关于：怀孕一个多月了，上不出来厕所，便秘，肚子很胀怎么办的问题，很多热心而有育儿经验的妈妈都回答了这个问题，其中宝宝3岁的香水百合的答案很好。下面就一起来看看妈妈（准妈妈）们对这个问题的看法吧：
孕期9周的水瓶风：（孕期）怀孕一个多月了，上不出来厕所，便秘，肚子很胀怎么办
宝宝3岁2个月的陌路人生的答案：当便秘时，也可选一些含纤维素较多的蔬菜水果，如竹笋、芥蓝菜、韭菜、韭菜花等，而米饭也可以加糙米、胚芽米、燕麦片等等，或以此来取代米饭。
宝宝3岁的香水百合的答案：你的情况考虑一般妊娠晚期容易导致便秘属于常见，必要时进行开塞露帮助，注意多吃水果蔬菜，适当的活动，对便秘有一定的帮助，但大便时不宜过于用力，容易导致子宫收缩，腹痛可能属于子宫收缩，最好进行B超检查确定一下
宝宝1岁11个月的薇薇安的答案：多吃一些粗粮，和富含纤维的蔬菜，平时喝点蜂蜜和酸奶，加上适当的运动，可以缓解便秘的
宝宝2岁8个月的快乐小马驹的答案：多运动、多喝水。吃韭菜、芹菜、菠菜，这些是滑肠的。吃香蕉，喝浓蜂蜜水。香蕉、木瓜、牛奶榨汁，每天一杯，有效缓解便秘。益生菌饮料或益生菌冲剂，调节肠道菌群。
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来源：宝妈分享 时间：02.24