宝宝3岁2个月的梦中水仙在爱宝堂提出了孕期分类下关于：昨天去医院查微量元素，查到缺铁，应该怎么补啊的问题，很多热心而有育儿经验的妈妈都回答了这个问题，其中宝宝2岁2个月的Nikie的答案很好。下面就一起来看看妈妈（准妈妈）们对这个问题的看法吧：
宝宝3岁2个月的梦中水仙：（孕期）昨天去医院查微量元素，查到缺铁，应该怎么补啊，蔬菜和水果哪些是含铁的呢谢谢
宝宝12岁5个月的魔宇糕的答案：如果宝宝平时有贫血的症状时，最好要先去医院检查一下的，如果贫血不严重平时可以多给吃些含铁的食物，比如菠菜、芹菜、动物肝脏、豆制品、红枣等含铁的食物，同时还可以多吃含有维生素c的食物可以促进铁的吸收的。贫血严重时最好就要选择药补，补充一两个月就需要去医院再次检查微量元素，如果到时不缺铁就不需要补充了。
宝宝3岁的Bartiey的答案：如果医生检查说缺铁并不严重的话，就不用补充铁剂，可以多吃含铁的食物，比如苹果，动物血，动物肝脏，菠菜，芝麻，海带，还有大红枣，瘦肉等等，如果贫血严重的话，要直接补充铁剂。
宝宝2岁2个月的Nikie的答案：孕期经常出现贫血的现象，黑木耳搭配红枣及红糖经常煮食，可治疗体虚贫血，同时有效补充孕妇体力。黑木耳可凉血止血，益气润肺，滋阴润燥;红枣补气养血的作用，枣中还富含钙和铁，针对孕妇的缺铁性贫血很有效。含铁最丰富的食物：动物的肝脏、血制品、瘦肉、红肉类、红豆、黑木耳、芝麻酱
宝宝9岁5个月的梦想达人的答案：在日常生活中含铁多的食物主要有瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、鸡肝、紫菜、香菇和豆制品等。在补充铁含量高的食物的同时，给宝宝多吃一些含丰富维生素C的水果，对提高铁的吸收率特别有好处，吸收率可以提高好几倍。猕猴桃、鲜枣、柑橘等都是富含维生素C的水果。
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来源：宝妈分享 时间：01.19