孕期17周的不忘初衷在爱宝堂提出了孕期分类下关于：孕妇吃什么最补血？的问题，很多热心而有育儿经验的妈妈都回答了这个问题，其中宝宝8个月的绝世好女人的答案很好。下面就一起来看看妈妈（准妈妈）们对这个问题的看法吧：
孕期17周的不忘初衷：（孕期）孕妇吃什么最补血？
宝宝8个月的绝世好女人的答案：孕妇补血可以吃些动物的肝脏和肾脏、血液、瘦肉，动物性的食物最容易吸收，其次是鱼、蛋、谷、豆制品、红枣、黑木耳、菠菜等。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。每天要保证进食一道补铁菜肴，饭后半小时再喝点果汁可以促进铁质吸收。不过食补效果并不是特别好，可以额外补充铁剂来保证铁质的需求
宝宝1岁3个月的苏打麻麻的答案：孕期经常出现贫血的现象，黑木耳搭配红枣及红糖经常煮食，可治疗体虚贫血，同时有效补充孕妇体力。黑木耳可凉血止血，益气润肺，滋阴润燥;红枣补气养血的作用，枣中还富含钙和铁，针对孕妇的缺铁性贫血很有效。含铁最丰富的食物：动物的肝脏、血制品、瘦肉、红肉类、红豆、黑木耳、芝麻酱
宝宝2岁1个月的小语的答案：注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血（鸭血、猪血）、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。
宝宝3岁2个月的happy888的答案：怀孕的时候补血的话可以食补的，可以吃动物的肝脏，，血，大枣，菠菜都可以的，怀孕的是还是需要多注意自己的饮食均衡的，荤素搭配的，这样的话吸收的效果会更好一些的。
宝宝1岁7个月的顺其自然的答案：在孕期是会容易出现贫血的情况的，可以通过吃鸡蛋和猪肝等来补充铁，多添加肉类的食物，也是会补充铁吸收。绿叶蔬菜、杏、桃中含铁比较多，可以吃一些，菠菜在开水淖一下，切碎拌一点盐，加香油。都是会有补血的效果的。
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来源：宝妈分享 时间：11.15