孕期28周的音公主在爱宝堂提出了孕期分类下关于：孕妇缺钙吃什么好？的问题，很多热心而有育儿经验的妈妈都回答了这个问题，其中宝宝2岁7个月的可爱仔的答案很好。下面就一起来看看妈妈（准妈妈）们对这个问题的看法吧：
孕期28周的音公主：（孕期）孕妇缺钙吃什么好？
宝宝2岁5个月的一串红的答案：前期不用补充的，一般在孕中期，孕5个月开始补充钙的，随着宝宝的快速生长，母体的钙质不够宝宝消耗，孕妇会出现四肢无力、经常抽筋、麻木；腰酸背疼等症状。建议您结合临床检查一个微量元素，在医生指导下服用一些钙剂。
宝宝2岁7个月的rainbow的答案：在怀孕到四五个月时，一般就可以进行补钙了，可以吃专门的孕妇奶粉，里面会添加有丰富的营养素的。
宝宝2岁7个月的可爱仔的答案：正常孕妇首先应以食物为基础,尽量从膳食中获取钙,多选择富含钙的食品如奶和奶制品、豆类、豆腐、绿色中或缺的哦，但是这些也还是不够的，我们还需要额外的补充钙片，如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充，200-300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时。
宝宝2岁5个月的依依宝宝的答案：在怀孕四五个月时，孕妇一般就得开始补钙了，因为这个时候小胎儿越长越大了，会从母体中吸取较多的物质的。
宝宝2岁9个月的Panda小小生活的答案：怀孕中晚期都会有缺钙的情况出现，可以按照医生的建议吃些钙片，另外也可以通过食物来补充，比如牛奶、蛋黄、鱼虾、豆制品、肉类、海产品类等等，多吃水果和蔬菜，常晒太阳。
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来源：宝妈分享 时间：10.06