产前按摩有改善骨骼和肌肉的作用，促进血液循环，减轻疲劳。而且，还有利于胎儿的健康。因为产前按摩可使孕妇因紧张而升高的激素水平降低，所以，使孕妇得到了放松。
按摩的最好阶段是在妊娠4～6个月期间，每周按摩1次，每次可持续按摩10分钟到1个小时。按摩时不应感到有任何疼痛，使用无味的润肤霜以免不适。按摩时，应远离电话、小孩、狗或任何一件妨碍你享受按摩的物品，可听轻松的音乐以助放松。
但在妊娠3个月前不应进行按摩，孕妇身体的某些部位不能按摩，如对踝骨和脚掌不能按摩，因为这一区域与子宫和阴道有关，可能造成早产。
对发炎的皮肤、发炎的静脉曲张部位和被感染的部位等也不应按摩。产前按摩的姿势是孕妇侧身躺在特制的褥子上，使肚子有一个休息的环境让身体放松。
孕妇应少接触洗涤剂、清凉油和香熏用品等。洗涤剂中的直链烷基碘酸盐、酒精、硫酸等化学成分，可破坏和导致受精卵的变性和坏死。动物试验也证明，洗涤剂有致畸作用，给体重为40克的妊娠白鼠总量0.001～0.1毫克的烷基苯磺酸钠，可生出无脑畸形或唇腭裂畸形的仔鼠。
因此，孕妇忌用各种洗涤剂（洗衣粉、洗发水、洗洁精等）。因为其中的化学成分就会被皮肤吸收，在体内积蓄，而使受精卵外层细胞变性，导致流产。必须使用时，要戴手套，或在使用后将双手彻底清洗。
孕妇也不可涂清凉油提神，因为清凉油中所含的樟脑、薄荷、按叶油等成分，均可经皮肤吸收，通过胎盘进入胎儿体内影响胎儿的生长发育。有报道，樟脑可能引起胎儿畸形、死胎或流产。因此，孕妇应避免使用清凉油等药提神。孕妇若感到疲劳时，可稍事休息，不要过度刺激提神。
孕妇，尤其是怀孕3个月内的孕妇，最好不用香熏用品，因为香精油对胎儿的发育有影响，某些精油还可能导致胎儿流产。
怀孕3个月后，孕妇也要慎重选择香熏用品，如柠檬、天竺、薄荷、柑橘、檀香木可于怀孕12周后使用，而茉莉、玫瑰、薰衣草则要在怀孕16周后才能使用。
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来源：宝妈分享 时间：08.26