宝宝出生了就需要给他喂养母乳，妈妈产后及时开奶就变得十分关键了。妈妈正确的开奶能促进乳汁分泌，避免产后奶水不足，让宝宝健康成长。今天小编就给各位新妈妈分享下母乳喂养的两个要点：产后开奶和母乳储存的正确方法。
一、产后开奶的好处与重要性
产后及时开奶可以利用宝宝天生的吸吮反射，帮助宝宝建立正确的含接乳头方式，为宝宝的母乳喂养打好基础。产后及时开奶能防止新生儿体重下降，增进母子感情，还能减少产后出血，促进子宫收缩恢复正常形态。
二、产后开奶的正确方法
1.科学饮食
妈妈的产后饮食一定要科学，既能恢复元气，又能让自己奶水充足。妈妈要每天喝牛奶，多吃蔬菜水果，喝杏仁粉茶（此方为国际母乳会推荐），使乳房不断生产出有营养的奶水来。
2.多多吮吸
现在医学认为，妈妈分娩后半小时就要让宝宝吮吸乳房，刺激妈妈的乳房尽早泌乳。宝宝吮吸能按摩乳晕，刺激妈妈乳房分泌奶水，因此，喂的次数越多，妈妈的奶水越多。这样开奶效果最佳。
3.排空乳房
排空乳房能刺激泌乳素大量生成，使乳房分泌大量乳汁，能达到开奶的目的，让妈妈拥有充足的奶水以满足宝宝成长发育的需要。吸乳器能模仿宝宝的吮吸动作，排空妈妈的乳房，刺激乳汁分泌的效果更加出色。所以妈妈每次喂完宝宝后，一定要用吸乳器将乳房中剩余奶水吸出。
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4.充分休息
刚出生的宝宝需要喂夜奶，导致妈妈常常睡不好觉，如果睡眠质量不好会影响奶水产量。所以妈妈在宝宝睡觉时，自己也睡觉。爸爸和家人要照顾好妈妈和宝宝，尽量让妈妈多休息。
三、母乳储存的正确方法
通常，新生宝宝要每隔三小时喂一次奶。如果宝宝正在熟睡而妈妈感觉奶涨，妈妈就要用吸乳器把母乳挤出来放入冰箱中进行存储。专家认为，不管是冷藏还是冷冻的母乳，都要使用专门存储母乳的容器--母乳储存袋来保存，这样方便卫生。
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妈妈掌握了开奶和储存母乳的正确知识，相信一定能够把宝宝的母乳喂养工作做得更好，让宝宝健康、茁壮成长！
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来源：宝宝妈妈一白领悟分享 时间：07.15