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每位家长都希望自家宝宝能够颜值情商双高，但是有些家长似乎对于自己的基因颇具无力感。在此，小编想告诉父母的是，除了基因之外，颜值也是靠后天来塑造的！新年新气象，今天小编就来教各位父母，如何在新的一年让宝宝做个颜值界的“小霸王”！
“人活一张脸”--坚固牙齿，保护皮肤
保护牙齿--不可再生的资源
牙齿是不可再生资源，人的一生只有两次长牙的机会。牙齿不仅是人们咀嚼食物的工具，对于脸部轮廓的美观也至关重要，完整的牙列可以维持面部的自然外形和美观。小宝宝乳牙的健康、整齐与否对宝宝长大后恒牙的发育有着至关重要的作用。由于乳牙至少要陪伴宝宝10年左右的时间，若是蛀牙则会影响恒牙在牙龈内成型，造成牙齿排列不整齐，影响面容美观，甚至会造成宝宝的心理负担。所以，从小宝宝长出第一颗乳牙起，父母就应开始进行口腔保健工作。在长牙初期，妈妈可以用纱布蘸温开水后卷包在食指上，伸入宝宝口腔内，擦试其刚刚萌出小乳牙，待宝宝大一些可以教他刷牙并可以帮助他完成刷牙。在选择牙刷上，要选择软毛且刷头小的牙刷，以免损伤牙齿。另外，尽量选择造型可爱的牙刷，以增加宝宝对刷牙的兴趣。
呵护皮肤--为容貌加分不少
由于宝宝皮肤的免疫系统尚未发育完整，更容易受到外界细菌刺激。所以，宝宝皮肤需要妈妈的悉心保护。一般情况下，给宝宝清洗皮肤应尽量轻柔，避免过热、过冷及浸泡过久，最避免碱性的清洁剂，因其会让宝宝的皮肤变得干燥。此外，每次给宝宝洗过手脸后，一定要为宝宝涂上润肤油；并且及时清理宝宝的鼻涕、口水，如果没有及时清洁，很可能会造成周边部位起湿疹、发炎。除注意清洁之外，宝宝皮肤的黑色素生成很少，因而色素层薄，很容易被阳光中的紫外线灼伤。所以宝宝要避免过度暴露在强光下，必要时需使用无刺激性婴儿专用防晒品。此外，适当地补充维生素A也可以呵护宝宝的皮肤，避免干燥、脱屑等情况。
“行走的衣架”--强壮骨骼，塑造体型
补充营养--强壮骨骼的必要条件
身高是颜值高的必要条件之一，现在很多家长已经意识到孩子的身高不完全是受父母遗传因素决定，后天的营养、睡眠等对身高也有不小的影响，要想宝宝有超出遗传的身高飞跃，还得在其它方面下功夫。营养是孩子成长的核心，其中包括蛋白质、钙质以及维生素AD等等。富含蛋白质、钙质的食物有肉蛋类和奶类，这两类食物在生活中比较常见，且孩子容易消化吸收。特别是牛奶中含有的蛋白质非常丰富，并且含钙量高，适合宝宝每日服用。但是，对于骨骼生长十分重要的维生素AD则在日常饮食中十分贫瘠。妈妈都知道钙对孩子长高十分重要，但是要保证宝宝体内的钙元素被充分吸收，就要给宝宝补充足够的维生素AD。维生素D可以保证钙被肠道充分吸收，同时保证体内的钙不会从尿液里流失。如果宝宝体内维生素D缺乏，则会造成钙吸收不足（即缺钙）。另外，维生素A对于身高增长就更为重要，维生素A能够增强长骨骨骺软骨中的细胞活性，对于长骨增长有重要促进作用，长骨是什么地方，就是宝宝的大腿骨，所以如果缺乏会造成骨骺端成骨障碍，使孩子发育迟缓，身高增长缓慢。由于维生素A和D很难从食物中获取，所以医生都会建议家长从宝宝出生15天起每天补充1粒伊可新（维生素AD滴剂），一直坚持到3岁。此外，维生素AD还能协同作用增强人体免疫系统，更好地保障宝宝健康成长。
良好习惯--促进长高的辅助手段
很多大人习惯性熬夜，往往对于孩子晚睡也不在意。事实上，充足的睡眠是促进宝宝长高的重要条件之一。相关科学依据显示，生长激素的分泌高峰是在熟睡时，夜间生长激素的分泌是白天的三倍。孩子睡后，从晚上9时起，生长激素的分泌逐渐增加，到夜里12时左右达到高峰，早晨5时以后逐渐下降。充足的睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳，所以宝宝应该养成早睡的习惯。此外，适当带宝宝进行拉伸、跳跃类的运动，对于长高也会有积极地促进作用。
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来源：宝宝妈妈五柳分享 时间：07.15