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宝宝出生后，需要充足的营养支持才能健康成长，如果营养摄入不科学、不到位，很可能会影响宝宝方方面面的健康发育。那么，与宝宝健康成长息息相关的营养素都有哪些呢？今天，小编就来和各位家长好好聊一聊。
打造“最强大脑”--DHA
家长都希望宝宝更聪明，那么，DHA可以堪称最佳选择。DHA俗称“脑黄金”，是人体中一种重要的Omega-3不饱和脂肪酸，是大脑灰质中最主要的Omega-3脂肪酸，占额叶总脂肪酸的12%，为正常大脑发育所必需的物质，能够促进神经网络形成和脑细胞发育，对于加快神经递质的释放和信息的传递等方面发挥重要作用。0-6岁正是孩子智能发育的关键时期，科学研究证实：宝宝在这一阶段每天补充科学剂量的DHA，记忆力、解决问题能力、分辨能力、归类能力、言语能力和社交技能等智力综合表现会更加优越。如果宝宝严重缺乏DHA，将会对中枢神经系统造成不可逆的伤害，使得宝宝出现体质虚弱、语言能力较差等症状。需要注意的是，宝宝补充DHA的最佳年龄是3周岁前，因为这个阶段是脑神经和发育的“黄金时间”。而且DHA一定要坚持补充（服用3个月以上）才有效果，中途断补等于“前功尽弃”。
肠道“最佳伴侣”--益生菌
婴幼儿的肠道系统尚未发育完全，特别容易遭受致病菌的袭击，便秘、腹泻、消化不良、过敏等各种疾病也成为了宝宝的常见病。而肠道又是人体最大的免疫系统，宝宝肠道的健康与否直接关系到营养吸收、免疫功能等等方面。因此，为了让宝宝拥有一个健康的肠道，家长可以为宝宝补充一些具有针对性配方、细分功效的婴幼儿专用益生菌粉，通过增加肠道内的有益菌数量来“杀死”多余的有害菌，调节肠道菌群，保证肠道微生态环境处于平衡状态，有效避免便秘、腹泻、消化不良、过敏等问题。家长最好选择细分功效的益生菌产品，对宝宝的健康问题更有针对性，连续补充还能促进肠道对营养的消化吸收。此外，补充益生菌还能改善肠黏膜的防御功能，增强肠道屏障功能，从而抑制致病菌的生长，可谓是宝宝健康成长的最佳伴侣。
长高“幕后推手”--维生素AD
身高是一笔无形的资产，不仅关乎形象，还能提升自信。因而想要让宝宝长得高大强壮，补对营养是关键。家长们都知道钙是构成骨骼的重要成分，所以宝宝长高少不了补充钙质，但钙质能否被吸收却很关键。维生素D作为钙的“搬运工”，只有通过维生素D的帮助，钙质才能被小肠粘膜吸收进入血液最终到达需要钙质的组织和器官。所以说，维生素D和钙是宝宝骨骼发育的保障，即保证骨骼发育的基础骨量，夯实长高基础。而维生素A对长高的作用却很少被家长知道，维生素A能促进长骨（四肢）的纵向生长，是宝宝身高增长的“秘密武器”。此外，维生素A还能够促进蛋白质的生物合成，帮助细胞增殖和分化，以及促进生长激素、甲状腺激素的分泌，而这些都与身高增长密不可分。所以想要宝宝拥有完美的大长腿，家长一定不能忽视每天为宝宝补充维生素AD（伊可新）。由于天然食物中维生素AD的含量有限，不管宝宝是否在1岁后吃上了“大人饭”，都要每天坚持补充。
驱逐缺铁性贫血“法宝”--维生素A、维生素C
预防和改善缺铁性贫血，一方面日常需要注重补铁，平时可以多给宝宝吃强化铁的米粉、肉类、蛋黄以及海带、紫菜等富含铁的食物；另一方面，由于单纯补铁的吸收效果并不是很好（铁需要运转和吸收才能真正发挥作用），补铁同时需要配合补充维生素A来改善机体铁的吸收、运转和分布，促进造血功能。临床数据也显示，维生素A摄入不足是造成缺铁性贫血的因素之一。另外，给宝宝吃些含丰富维生素C的水果蔬菜，也对促进铁的吸收有帮助，与维生素A一起相辅相成，能够帮助食物中的铁更好地运转和被身体吸收。
宝宝的茁壮成长离不开日常关键营养的支持，在给宝宝选择营养补充剂要注意品质过关的品牌和产品，如为中国宝宝提供“量身定制”营养补充的伊可新，不但维生素AD得到了广大家长的认可和推荐，益生菌、藻油DHA等产品一上市就成为了网红爆品，2017年收获了母婴行业内多项口碑大奖。
还没有给宝宝补对的家长赶紧行动起来，宝宝的健康未来就掌握在你的手中！
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来源：宝宝妈妈一白领悟分享 时间：01.03