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关于开奶，不少妈妈说：“开奶比生娃还疼，我真是受不了！”为什么有的妈妈开奶会有如此痛苦的回忆？其实，这是妈妈的开奶方法不正确造成的。今天小编就来跟大家说一说如何使用正确方法开奶：
1.分娩前按摩乳房
尽管产后才能开奶，但在产前就可以做一些准备工作了。在分娩前进行乳房按摩有助于产后顺利开奶，妈妈们可以试一试。
按摩方法是：用干净的毛巾在温水中浸湿并拧干，从乳头中心往乳晕方向一圈一圈向外按摩。两侧乳房轮流进行热敷按摩，每侧各进行5分钟。
2.早吮吸早开奶
产后72小时是妈妈母乳逐渐增多的关键时期，也被称为“黄金泌乳期”。在这个时期让宝宝多多吮吸乳房可以有效促进母乳分泌，让妈妈尽早开奶。
妈妈应在产后半小时内让宝宝吮吸乳房，越早吮吸对开奶越有利。妈妈每天要让宝宝吮吸乳房6次以上，并且吮吸的时间越久越好。而当宝宝因太累等原因不能及时吮吸时，就可以使用吸乳器来帮忙。
3.吸乳器帮助开奶
除了要让宝宝多多吮吸乳房，刺激泌乳外，妈妈们还可以借助优质的吸乳器来开奶。
小编在这里给大家推荐飞利浦新安怡自然韵律科技双边电动吸乳器。这款吸乳器使用了自然韵律科技，能遵循宝宝的吞咽节奏，它独有的动感花瓣按摩垫，全面模拟宝宝口腔包裹和蠕动，能刺激乳房产生产生喷乳反射，有助于妈妈开奶。
另外，这款吸乳器采用双侧交替吸乳模式，完全模拟宝宝一停一吸的吸乳模式，不但让妈妈在开奶过程没有任何不适和疼痛，还能让乳房保持理想排空状态，对保证母乳正常供应很有帮助，有助于建立良好的母乳供需平衡。
4.使用正确姿势开奶
开奶时，妈妈要使用正确的喂奶姿势，做到“三贴”。这里说的“三贴”是指：宝宝的肚子贴着妈妈的肚子；宝宝的胸部和妈妈的胸部紧贴；宝宝的下巴紧贴妈妈的乳房。这样的喂奶姿势对母乳不断分泌很有帮助，可以让妈妈尽早开奶。
5.科学食疗开奶
很多妈妈愿意通过喝催乳汤等食疗方式来开奶，产后应注意补充水分，吃容易消化的清谈流食，并坚持每天喝牛奶。在产后7天后方能吃鲫鱼汤等催奶食物进行催奶，假如奶水不足，应在专业人士的指导下服用药膳来促进分泌，千万不能乱补。
小编在这里提醒大家，产后不宜马上喝催乳汤进行开奶。新生宝宝吃的母乳很少，如果产后马上催乳会导致大量母乳淤积在乳腺管中，造成奶涨奶结让妈妈很痛苦，甚至有可能诱发乳腺炎。
6.保持良好心情
分娩后妈妈的情绪对母乳分泌有很大影响。如果妈妈在产后情绪波动剧烈、出现情绪不佳甚至抑郁等情况时，对开奶十分不利。所以，妈妈在产后要保持愉快的心情，让自己尽早开奶。
各位妈妈，只要掌握正确的开奶方法，开奶将不再是一件痛苦的事情。以上这些方法，你们都学会了吗？
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来源：宝宝妈妈一白领悟分享 时间：11.15