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我们都曾害怕展现自我的场合。例如，在一个重要的工作面试中，我们害怕自己会晕倒或者让自己很尴尬。不管怎样，我们都成功地应付了这些情况，基本没什么问题。幸运的是，我们并没有遇到太多这样的挑战。然而，对于儿童和青少年来说，他们对失败的恐惧是如此的强烈，以致于他们想彻底避免这些展现自我的场合。仅仅想一想这些情况都可能会引起他们内心的恐慌。
你可能已经注意到了，你家的孩子在参加某种学习、社交或者课外活动时让你很头疼。比如：
□参加考试
□参加音乐剧或话剧表演
□参加运动赛事
□做口头陈述
□去健身房
□参加小组会议
如果你的孩子常常在考试和体育方面表现不错的话，你很难理解他为什么不愿意参加这些活动。你可能会鼓励你的孩子只要尽力就好，并且避免过于关注他的成绩。尽管你尽力去最小化他在成绩方面的压力，他在数学考试前还可能会感到身体不适，并设法逃避考试。
你可以通过贝丝和她的父母（艾伦和艾米）的生活事例来发现具有强烈社交焦虑和表现焦虑的孩子的一些特征。
贝丝的故事
贝丝是一个人见人爱的十一岁小女孩，她文静、有责任心。在小学表现非常好，同龄人都喜欢她，她还是个有天赋的运动员。大部分的学习和体育活动对她来说都很容易，网球比赛除外。
虽然她还在上小学，但她最近被邀请加入当地的中学网球从。在训练期间，她带着极大的自信在练习，并且经常打败比她年长的选手。然而，在比赛中，贝丝经常感到身体不适，担心自己会呕吐，害怕输掉比赛。艾伦和艾米很担心，因为贝丝再也不愿意打联赛了，她还想退出球队。
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来源：宝宝妈妈一拜灵器分享 时间：07.28