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烦恼时，拿广阔的宇宙和自己相比
“ 人生五十年，比之于外典，有如梦幻。”众所周知，这是战国武将织田信长的名句。外典是指佛教经典以外的书籍，在这儿，可以把它看成是这些书里所写的内容，也就是亘古的天地自然和不断变化的历史。这句话是说人的一生与亘古的天地自然和不断变迁的历史相比，如梦如幻，短暂无常。我们可以从这句话中看到信长的另一面：在弱肉强食的战国时代，置身于吃人或被人吃掉的抗争之中，颠沛流离，即使铮铮铁骨的硬汉，也不免在夜深入静时独自烦恼。
在陷入各种烦恼或承受着巨大压力时，把自己置于一个更广阔的空间进行观察和比较，是一种非常有效的自我暗示。也就是说彻底改变比较对象，要跳出自己所置身的环境，从更辽阔的时空外部重新审视自己，就可以把自己的烦恼和不安缩小。
牛顿说：“我的工作与宇宙的存在相比，连辽阔沙漠上的一粒沙子都不如。”确实，从地球的历史来看，其中人类的历史犹如东京电视塔上的一枚硬币那么厚。进而在人类历史中，人的一生还不如两个小时的电影中闪过的一个镜头。
想像一下地球的形成和生物的出现，仰望夜空，较之广袤无垠的宇宙，一个人的存在显得是多么渺小，个人内心的苦恼更是多么微不足道，这样来思考，就能够在一个更高的层次把握自己了。
你只要有一项拿手，其他的也就不难了
某中学的一个学生，由于成绩不好而产生自卑心理，破簟子破摔，走入歧途，家长和老师费尽心机进行帮教都不奏效。有一次，一个老师发现他爱好相扑运动，就对他进行了正规指导，并让他和全班同学比赛，结果没一个人是他的对手。从此以后，他像换了个人似的变好了，学习也用功了，结果以相当好的成绩毕业。对相扑的自信，看起来与学习没有任何关系，但实际上是成了支撑他学习及其他一切的主要支柱。
所以，无论什么事，只要做成功一件，由其产生的自信就会作用于所有事情，本来不擅长的事情也会变得得心应手。对某一特定事物的自信和相信自己的全部是有联系的。
当然，对一个人行还是不行，评价的基准不是绝对的，在某一方面擅长，即便不是公认的，而仅仅是私下里只适用自己一个人的“拿手好戏”，只要有一样拿得起来，由此而来的自信就有可能无限地延伸。
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来源：宝宝妈妈一拜灵器分享 时间：07.27