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宝宝3岁3个月的梦中水仙在爱宝堂提出了大姨妈分类下关于：女人月经吃什么补身？的问题，很多热心而有育儿经验的妈妈都回答了这个问题，其中宝宝3岁3个月的晶晶的答案很好。下面就一起来看看妈妈（准妈妈）们对这个问题的看法吧：
宝宝3岁3个月的梦中水仙：（大姨妈）女人月经吃什么补身？
宝宝2岁8个月的快乐小马驹的答案：在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质食品。
宝宝2岁10个月的一帆风顺的答案：月经干净后宜吃些补血的食物，如红枣、动物肝脏和乌鸡等食物补身体。
宝宝3岁3个月的晶晶的答案：海参擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。月经期膳食中应注意荤素搭配，，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。
宝宝2岁8个月的专属_浩的答案：对于女性需要多吃的食物，也就是补血活血的食物，红枣和枸杞。
宝宝2岁9个月的菠萝公主的答案：桃，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。
来源：宝妈分享 时间：05.26