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在日常生活中，经常发生这样的事情：孩子正在熟睡时，被粗心大意的父母用高强度、高频率的大噪门喊醒。长此以往，就会形成恶性循环，对孩子的身心健康百害而无一利。
导致孩子记忆力减退
美国的科学家研究发现，如果人没有做梦，那么便会极易忘记前一天所学习过的东西。这说明做梦有助于记忆。科学家认为做梦是潜意识整理前一天所记内容的程式，从而巩固了记忆。如果父母经常用大噪门叫醒孩子，使孩子“从梦中惊醒”，就会导致孩子的记忆力减退。
对孩子产生的不良反应
父母用大噪门叫醒孩子，只惊醒了他的大脑，而其他系统并没有随大脑立即活跃起来，这样便会对孩子产生不良影响。表现为：
1.反应变得迟钝。
2.慵懒无力、不愿意活动。
3.时间一长，使孩子学习或游戏时注意力无法集中。
4.有的孩子会哭闹不停。
如何科学地叫醒孩子
1.直接法
专家指出，叫醒孩子正确的方法是俯首在孩子耳边，轻声慢语，同时用手轻轻按摩孩子的脊椎两边，直到孩子平静地醒来。
2.间接法
家长可在孩子起床前8至12分钟，先小声放轻音乐，再逐渐加大音量。与此同时，将孩子卧室内的温度逐渐降低（打开窗子或调节空调等），持续5至6分钟直至孩子醒来。
养成这种好习惯，不但可以保证孩子能够白天精力充沛，而且可以避免孩子突然“惊梦”而引起的恐惧心理。
解决孩子醒后产生的不良反应
孩子不易醒来的原因是他们醒后会产生头痛、头昏、贫血和低血压等现象。怎样解决这一问题呢？我们提供了一套“儿童醒时操”，具体做法如下。
1.让孩子依旧躺在床上，挺直身体。
2.举起双手，手心相对，手指微张。
3.双手同时先顺时针旋转8圈，再逆时针旋转8圈，此为1节。
（共分4节，开始可先做2节，习惯后再增加到4节）4.与手旋转的同时，两脚腕先一起顺时针旋转40次以上，再逆时针旋转40次以上。
5.直至血液循环畅通、头脑清醒。初做此操时会感到很辛苦，但时间一长便成了习惯，醒来就自然做手脚旋转动作。需要注意的是动作要连贯性，不能太快或太慢，开始时最好由父母帮着数节拍。
父母以科学的方法叫醒孩子，不但可以培养亲子感情，而且还可以启动孩子的免疫系统，增加身体抵抗力。
来源：宝妈分享 时间：06.09