炎炎夏日,让孩子胃口大开

相关栏目:幼教

夏天天气炎热,平日里活泼好动的孩子都有点无精打采,尤其是吃饭的时候,总是扒拉了几口就说“吃饱了”。正在长身体的时候,孩子总是吃不够的,唠叨来唠叨去,可是夏天孩子就是不爱吃饭怎么办?

适当增加运动量

运动量大了,身体就需要更多的能量,孩子也就产生了饥饿感,这个时候,孩子往往都会比平常更爱吃饭,也不再挑挑捡捡了。另外,运动时给孩子准备一些凉开水或者绿豆汤等补充水份,少喝些含糖量高的饮料。尤其是冰镇饮料,一冷一热孩子容易感冒,喝多了还会反酸,影响孩子食欲。

饮食要清淡

高温天气下,人体消化道中的消化酶分泌也会有所减少,食物消化能力减弱。夏天,孩子们会本能地拒绝油腻荤腥的食物,妈妈们在准备食物的时候尽量采用蒸、炖等容易消化的方式取代炸、炒,还可以做一些爽口的凉菜,在烹调的时候加一些醋来开胃。另外,在食物的量上可以选择少量多餐,正餐之间来一碟点心比一顿吃太饱来得更健康。

注意营养搭配

孩子夏季食欲下降,更要注意营养的补充。除了注意饮食均衡,食物种类多样以外,还可以选择补充一些复合维生素片来为孩子补充营养。妈妈在挑选维生素矿物质产品时,可以选择这样的国际化大品牌,比如善存小佳维,放心地给孩子补充营养。善存小佳维是配方全面的复合维生素,富含18种维生素和矿物质,能够补充并满足孩子的每日营养所需,香甜柠檬味,可爱水果形状,好吃又好玩,孩子更喜欢。为孩子的健康升值!

孩子正处在成长发育的时期,需要充足的营养,即使在炎热的夏天也不能忽视了孩子的营养问题。孩子不爱吃饭,妈妈可不能放任不管,只要方法用对了,孩子自然能健康快乐地成长。

>>更多善存小佳维产品优惠信息,

上一篇:养娃处处是“陷阱” 数数你掉进去多少次?
下一篇:宝宝黄金成长期 让益生菌守卫肠道健康!

扩展阅读:

来源:宝宝妈妈四流分享 时间:07.22