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太阳发射的光波有的短、有的长。一些光波对人体无害，比如中等波长的可见光，这些光线组成了彩虹的颜色。最短光波是中波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA）。大多数皮肤损伤是长波和中波紫外线造成的。
遗憾的是，只有在太阳下暴晒几个小时，皮肤发红疼痛时，人们才注意到晒伤造成的影响。
一些可变因素能够影响晒伤的程度。晒太阳的时间长短和晒太阳的时间选择（上午 10：00 至下午 2：00 间，造成的损伤最大）非常重要，这是相对可控的因素。晒太阳的位置，如与赤道的距离和海平面上的高度，以及皮肤的颜色（浅色皮肤更容易遭到太阳损伤）影响相对较小。据估计，浅肤色的人需要在太阳下晒20－30分钟，才会引起发红。对孩子来说，时间更短，尤其是婴儿。与晒伤有关的皮肤损伤包括皮肤提前衰老、患皮肤癌的机率增加。
如何避免晒伤？我们完全有可能避免。在辐射最强的上午10：00至下午2：00，只要有可能，就应该让婴儿待在屋里。孩子大些时，你也应该每天都要让他避免太阳暴晒，给他们戴上帽子、穿上保护性衣服，在他们裸露的皮肤上涂抹防晒霜。如果你们在太阳底下待一段时间，你需要每隔两小时涂抹一次防晒霜，游泳后也要重新涂抹。除此之外，孩子要穿上涂遮光剂的衣服，盖住大部分身体。可以在商店买到专门为孩子设计的遮光剂，其中大多数是专门为6个月以上的孩子设计的。如果无法避免太阳暴晒，应该用保护性衣服包上不足6个月的孩子，同时在其裸露的皮肤处涂上氧化锌药膏或二氧化钛。
如何治疗晒伤？对于轻度晒伤，冷敷或者洗冷水澡会有所帮助。用柔软的毛巾拍打晾干要比直接帮孩子擦干好得多，并在晒伤的皮肤上涂上柔和无香的滋润霜，还可以口服布洛芬或其他一些抗炎药来缓解不适。
如果孩子出现了严重的水泡和疼痛，向医生咨询是明智的选择。当然，如果他已被晒伤，就不要再让他继续在太阳下暴晒了。来源：宝妈分享 时间：01.02